Было что-то подобное года три назад. Мне кажется, просто изменяется распределение веса при ходьбе - с пятки на пальцы и поэтому суставы нчали побаливать, но через какое-то время все прошло, наверное укрепились.

Злое предложение. Падение на эскалаторе может быть чревато очень серьезной травмой.

Отредактировано ppk (2012-06-30 12:35:01)

Ноги - это что... тут у некоторых  мозги дубеют от того, что они сами босыми не ходят, но с удовольствием пишут на форуме словесную мамалыгу!

Отредактировано IGOR-REZOON (2012-07-01 23:06:08)

Например что? Наблюдаю на своих пятках трещины глубиной в пару миллиметров. Есть повод для беспокойства?

Трещины на ступне - не от босикомства. Это нарушенный обмен веществ! С этим надо к врачу, а не на форум.

Важно понимать от чего трескается кожа. А трескается она от того, что теряет свойственную ей эластичность, становится сухой и ломкой. Но важно так же понимать, что даже самая сухая и ломкая кожа не треснет, если не подвергнуть ее определенной нагрузке.

Значит пути решения проблемы два - регулярное увлажнение и снижение нагрузки на пятку.

Арсенал увлажняющих средств весьма широк, только применяйте их с умом - на чуть влажную кожу, сразу после ванной. Ходите не с пятки, а с носка (но это происходит почти автоматически), и постарайтесь снизить вес, если он у вас больше нормы.

Овощи, фрукты, витамины в питании - это само-собой.

А на другой пятке есть что-то подобное? Можно еще один снимок?

Отредактировано ppk (2012-07-02 11:12:59)

Тут можно либо прекратить босячить, и обувшись начать смазывать кремом и шлифовать пятки, либо продолжать ходить босым, но, по примеру хозяйки этого форума, минимум дважды в месяц делать профессиональный педикюр. Смазывание пяток кремом в сочетании с босохождением снизит остроту проблемы, но не ликвидирует ее.
Вообще, здоровая кожа на пятках, которая никогда не трескается - миф, распространяемый пропагандистами от барефутинга, в реале такого добиться не проще, чем старухе выглядеть молодой. Какие средства затрачиваются на это, вы, я думаю, знаете.

Вспоминается анекдот

- Доктор, у меня вся спина чешется.
- Э... батенька... а вы мыться не пробовали?
- Пробовал, не помогает, через месяц опять чешется.

Согласен, проблема "трескающихся пяток"- результат обмена веществ.
В прошлом году под конец сезона (середина сентября) "наработал" в общей сложности 3 достаточно глубокие, но НЕ БОЛЕЗНЕННЫЕ трещины глубиной примерно 1 мм каждая. Регулярное смазывание (правда, где-то с августа) НЕ ПОМОГЛО.
В этом году я начал смазывать ноги с началом сезона (середина апреля). Кроме того, поменял НЕКОТОРЫЕ привычки в питании (например, полностью отказался от пельменей и от пива, увеличил в процентном отношении долю свежих овощей и фруктов). Трещинки всё равно проявились (последние дней 10), но ДАЛЕКО НЕ ТАКИЕ ГЛУБОКИЕ, как в прошлом году.
Кроме того, трещины возникают и от ИЗБЫТОЧНОГО давления на пятку. У меня на одной ноге (правой) есть болезненная точка, проявляющаяся при наступании на камешек. В этом случае волей-неволей приходится увеличивать давление на пятку. Как результат- трещинка ЗАМЕТНЕЕ.

Как вы думаете, почему после пляжного отдыха у многих людей появляются  трещины на пятках. А ведь дальше песка босиком мало кто ходит.

Потому что сухая и горячая поверхность песка, равно как и асфальта, высушивает верхние слои кожи, они утрачивают гибкость и становятся хрупкими со всеми вытекающими.
Господам форумчанам, в этой связи, стоило бы обратить внимание на выражение "крестьянские пятки", которое обозначает не что иное как огрубевшие пятки, покрытые толстой растрескавшейся кожей, напоминающей кору дерева. А уж у кого, кого, а у крестьян здорового и босоногого образа жизни было чуть более чем дохренища.

А что, Игорь Дмитгиевич, выкладывайте. Какие вы там барефутеры, мы догадываемся. Вы сами может и ходите босым довольно часто, хотя и не все время, а ваши девочки разуваются только для съемок, ну кое-кто может поучаствовать в босомероприятиях, откуда у них взяться огрубевшей коже на пятках, у многих из них загар на ступнях не успевает появиться - настолько много они босячат.

"а ваши девочки разуваются только для съемок" - со свечкой стояли, нет? Ну-ну. Все-то вы знаете, Соколиный Глаз     Но с глазами, видать, плохо - или вам галерею ножек послать, крупным планом, по спецзаказу? Представляю, как я скажу нашим босоногим: тут некто петров просит ноги предъявить...
Ухохочешься с вас.    

Отредактировано IGOR-REZOON (2012-07-02 17:42:06)

А у меня как раз зимой всё нормально, а вот летом, в сезон активного босохождения тоже начинают идти трещинки на пятках и на больших пальцах.
Хорошо помогает крем "аквапилинг"

Трескается верхний омертвевший слой кожи, который на пятках толще, чем на остальной подошве. Я данную проблему решаю периодическим счищением этого слоя при помощи обычной крупной наждачной шкурки.