f

Отредактировано Costas (2019-03-11 21:22:56)

Спасибо за приглашение, но июль, до 10-х августа у меня настолько спонтаничны, что сам не знаю, куда поеду, где буду находиться. Скорее всего просидим недели три в Гдыне на Балтике, заедем в Бельгию и еще раз в Швецию. Я теперь себе не принадлежу. Но все еще актуальными остаются поездки в Абхазию и по пещерным городам Крыма. Можем как-то скооперироваться. Или с другими пользователями.

О барефутинге: полностью не стоит прекращать ходить, чтобы отдыхающие подошвы были все-таки немного в тонусе. Может не 12-15 км., а 1-2., может больше, где-то по теневой стороне, где-то по траве газона. Мужик ты крепкий, поэтому, следуй, как в ПДД - "наиболее безопасное торможение на грани блокировки колес".

Пока я на форуме, позвольте мне вставиться. Хотя главная дорога у Андрея. Моя скорость это 10 мин\км. Есть еще интенсивный БФ, когда я держу 9 мин\км. Я отправляюсь от километровых столбов. У них погрешность на трассе 1м. на грунтовке до 10м. Это данные нашей полиции. Я отказался от всяких шагомеров, GPS, по базовым станциям сотовых сетей. В городе можно определять расстояние либо по своим субъективным ощущениям, либо при помощи техники. В мегаполисе все это относительно. Мне в Москве приходиться накидывать минуты от времени, показанном Яндексом (для метро) на переходы, ошибки, метраж в расстояниях. Так, что я могу по столбам довольно точно определить пройденное мною расстояние в провинции, а вот, как в большом городе, я бы затруднился.

ребята, сегодня асфальт уже нормальный, а вы все не остановитесь.

Вспомнив про недавно приобретенный инфракрасный бесконтактный термометр, который меряет температуру за секунду, вооружился им и по пути на стоянку померял асфальт в разных местах. Верхний предел измерений этого термометра мне неизвестен, но он больше 70 градусов точно.

Большую часть дороги я бы оценил как "горячо, но идти можно", и температура там была 48-49 градусов. На улице при этом было около 30, время - три часа дня, эти участки были весь день на солнце. Был один участок погорячее, уже на грани, его температуру я не измерил, как-нибудь в другой раз.

Попробую подвести научную основу, используя книгу Ожоги: (Руководство для врачей) / Парамонов Б.А., Порембский Я.О., Яблонский В.Г., СпецЛит, 2000.

1. Степень тканевой гипертермии зависит не только от температуры, но и от времени воздействия. Правило кажется очевидным, но многие забывают, что оно работает в обе стороны: краткосрочное воздействие даже очень высоких температур может не приводить к развитию ожогов, но длительный контакт с относительно низкотемпературной средой будет сопровождаться травмами!

2. Процесс гипертермии имеет экспоненциальную зависимость от температуры. Паранекроз (частичное повреждение тканей) возникает при прогревании до температуры +45... +60°С. Но если в случае температуры +45 С требуется нагревание в течении часов, при 60 С хватит и минуты, а при 70°С гибель клеток наступает мгновенно.

Практический вывод: не стойте неподвижно, даже если асфальт кажется вам горячим, но терпеть еще можно, переступая с ноги на ногу, вы охлаждаете ступню и "сбрасываете счетчик" гипертермии.

Собрал все мысли на тему температуры летом в отдельной статье:

http://www.barefooters.ru/articles.php?id=311

Благодарю ppk за помощь и конструктивную критику!

Отредактировано ppk (2010-07-27 09:14:26)

Траву вдоль речки уже скосили и в поле что-то сжали - не то рожь, не
то овес. Света Федина говорит, что это был овес. Но зачем им овес?
Это лошади едят овес, но я что-то не видела тут лошадей. Может,
чтобы варить овсянку?

Мы идем через поле напрямик к морковным грядам. Не очень-то приятно
ходить босыми ногами по жнивью, но ничего, можно приспособиться - я
умею ставить ногу не сразу на всю ступню, а подгибать вбок и
приминать торчащие из земли стебли, тогда не так колется.

Светлана Шенбрунн, "Розы и Хризантемы"

К вопросу об отложенном эффекте публикаций на открытых ресурсах.

Извините, Limonadochka, у меня с одним товарищем спор вышел,
так ваш пост забираю гирькой в мою пользу B)

Я тут заказываю поездку по нашему ТезТуру, но зашел и на русскую версию. Вот, что рекомендуется. На литовском сайте этого нет:

Категорически НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ:
... ходить босиком или лежать на земле без подстилки на берегах Нила.

http://www.teztour.com/book/vc/site_c/s/i-...y=5732&city=345

Отредактировано Costas (2010-11-01 23:29:20)

По этой же причине босиком в мороз стараться не вступать ни с кем в контакт. Позапрошлой зимой в -25 моя жена увлеклась беседой с соседом, еле домой увел. Ножки всё же подморозила.

Во время работы на ферме многие девушки не одевают обувь. Между тем, на первый взгляд незначительная царапина или укол могут привести к заражению крови.
Так, Маша В. из Краснодарского совхоза поступила неправильно и показала плохой пример другим. Во время окучивания картофеля она сняла и отбросила в сторону туфли, считая, что босой работать легче. Примеру Маши последовали и другие девушки. В результате две девушки и Маша получили уколы от репейника. У одной укол не привел ни к каким последствиям, а Маша с подругой, получив уколы кожи ног, не зашли на медицинский пункт и в результате у обоих развилось нагноение и они на продолжительное время оказались нетрудоспособными.
Вот к чему приводит пренебрежение и невнимание к так называемым мелочам.

"Вам, девушки!", изд. "Медицина", 1965 год.

Мне почему-то кажется, история выдумана от начала до конца. Только вот зачем?