+1)
я сегодня минут за пятнадцать на шпильках под проливным дождем пересекла расстояние, которое в теплое время прошла не менее чем минут за 30...и хоть бы один камушек почувствовала

Прогуливался несколько дней в парке. Что я могу сказать? Даже при одинаковой температуре воздуха, сухая листва теплее и приятнее, чем после осеннего дождя. Сегодня прошелся, после дождика... Минут 15 и аж ноги замёрзли - пришлось обуваться Листья холоднючие и скользкие.

Кстати, 8 октября, когда в Москве было теплее +20, я заметил, что
опавшие листья на освещаемой солнцем траве теплее, чем нагретый солнцем асфальт.
Такое вот сочетание теплоемкости, теплопроводности и высвобождения энергии.

Блин, я сегодня пол дня водку жрал, а сейчас мне хреново чего-то. Голова кру"гом, рожа горит и слабость. Щас прогулялся - отпускает немного, но знобить начинает. Давно водку не пил, совсем иммунка отвыкла. Вот такие ощущения.

Да, барефутинг не должен отвлекать от главного.
А то вишь чё выходит...

Вспоминается старый анекдот о вреде обуви и пользе хождения босиком: если я ложусь спасть в ботинках, на утро ужасно болит голова.

Погода в Москве - снегопад вторые сутки. Захожу утром в садик, одна из мам:

- Я вами просто восхищаюсь, когда же вы ботинки наденете?
- Когда холодно будет
- Как будто сейчас не холодно, лето
- Сейчас самое удовольствие, снег выпал
- Даже интересно, какой он... под ногой
- Не поверите: мягкий и теплый
- Хотелось бы хоть раз попробовать
- Так попробуйте
- Боюсь это будет последнее, что я сделаю в жизни.
  Слягу с воспалением легких.
- Так вы на минутку выйдите, ничего не будет

Но мама уже убежала

А вот как раз усилия в подобных ситуациях прилагать и не стóит, по крайней мере если нет возможности самому потом погулять с "новообращённым" и проконтролировать ситуацию. Про простуду и восп. лёгких - это, конечно, фигня, а вот даже один чуть-чуть обмороженный будет потом припоминаться годами.

Сколько "пережёвывали" историю с тренером, все мы помним. Ну, допустим, там всё серьёзно... Но для того, чтобы получить массовый негатив, нужно совсем немного

У одного моего коллеги лет 5 назад на Пущинской зимней школе, на такой вот снежной прогулке, чуть-чуть "прихватили" пальцы 3 старшеклассников. Пошли к врачу смены, получили диагноз "обморожение". Теперь эта история припоминается на всех Зимних и Весенних школах и ему, и мне - при любых попытках внести в расписание какие либо лёгкие холодовые тренинги.

Мой собственный средний сын пару лет назаз "раскрутил" на снежную пробежку одного из наших отдыхающих, подростка. Эти пижоны побежли в сельский магазин в шортах и босиком, дало было в Вологодской обл., при приличном минусе. Выходя, неопытный "компаньон" наступил на металлическую решётку влажной ногой. Результат - волдырь. А также - неприятный разговор с родителями. Больше они к нем не приезжали.

Это я не к тому, чтобы не пропарандировать,а к тому, что все "подвиги" с новичками надо хорошо контролировать самому, иначе может получиться анти-пропаганда

Отредактировано oxana-buk (2011-12-22 13:08:17)

Мдя, походу это мой предел на сейчас, по сугробам босиком не более 300 метров могу. Далее пальцам начинает приходить писец.

Отредактировано Satas (2011-12-22 17:53:50)

При хождении по снегу пальцы обычно самое слабое место. Хотя у всех разные анатомические особенности и степень тренированности терморегуляции. Кстати, при хождении по углям тоже одни проходят спокойно, не заморачиваясь, ставя пальцы как обычно, другие поджимают их. Тут уже надо знать свои возможности и постепенно развивать терморегуляцию. Тут подойдёт всё, что стимулирует кровообращение (особенно перефирическое): контрастный душ, босоногие прогулки по рельефным поверхностям, роса и многое другое. Всё это многим известно, надо только заниматься.

Польские босоходы

Сон земли
Юровских Василий Иванович

На закате июля быстрее смеркается, гуще потемки, свежи и длинны ночи. Недаром же покойная бабушка говаривала мне в детстве: "Об эту пору конь наедается, молодец высыпается". А нам с сыном до ночлега еще далеко: мы только-только поднялись в гору от лесной речушки Боровлянки; нам нужно перевалить через увал, спуститься на приисетские луга и пересечь наволок, чтобы выйти к большой реке и возле нее заночевать на каком-нибудь зароде сена.

Темно на земле и в небе, но зато легко шагается и полевую дорожку не приходится разглядывать - она белесым половичком стелется меж высокой пшеницы и, нагретая за день ясным солнцем, ласково теплит наши босые ноги. Правда, разулись-то мы вовсе не из прихоти, а по нужде: пока выбирались к дороге росными травами, кеды насквозь промокли, а сырые ноги смозолить дважды два. Но это и к лучшему, иначе бы не догадались хоть разок за лето пошлепать босиком, как бывало в детстве. Пусть сперва и щекотно голопятым, однако скоро ноги обвыкли и отшагиваем мы довольно споро.

Ах, до чего же все-таки приятно идти босиком! Всем телом чувствуешь неостывшую землю, и необъяснимая бодрость сменяет дневную усталость. Не знаю, как сыну, а мне нет-нет да и хочется зарыть ноги в пуховую пыль и, закрыв глаза, в сладкой истоме постоять на месте...

Тяжелая роса склонила стебли пшеницы, стекла с колосьев на ромашки и конотоп по меже, где днюют и ночуют кузнечики. Да им и ночью не до сна, они и сейчас подают "голос". Но если днем кузнечики сухо и звонко стрекотали, то из отпотевших трав слышится лишь шепелявое пиликанье. Натужится кузнечик и пытается как можно громче сыграть, а все равно получается тягучий шепот - "шшии, шшии, шшии...". И это сплошное "шшии" по обочинам дорожки звучит не как шипение, а как нежноубаюкивающее "спии, спии, спии...". Стоит нам остановиться, чтобы прикурить, как сразу же начинает долить сон.

Увал незаметно остается позади. Мы выходим на луговую тропинку и прощай теплынь полевой дорожки. Подросшая отава плеснулась холодком росы, и сонливости как будто не бывало в теле. Резвее зашагалось, и мысль одна-единственная - поскорее пересечь наволок и выбрать ночлег поближе к Исети, чтобы поменьше вымокнуть утром, когда двинемся рыбачить на перекате.

Последние дни обнаружил, что в городских условиях самые стойкие загрязнения на ногах оставляет... сок черной шелковицы (туты). После прохода под парой шелковичных деревьев подошвы приобретают радикально сине-черный чвет, который не исчезает даже после нескольких километров дальнейшей ходьбы по асфальту...

Асфальт и плитка на наших улицах раскалились до такой степени, что в дневное время  передвигаться по ним шагом уже практически невозможно. Только перебежками от одного теневого места к другому. А ведь еще только июнь...