Из трех стекляшек и одного мелкого кусочка проволочки - четырех травм этого сезона,
три были именно в передней части плюсны. В качестве доказательства готов
сфотографировать подошву, благо сейчас у нас дождь, вся грязь смылась и
места повреждений видны отчетливо.

p.s. мне кажется, дело в индивидуальных особенностях походки, у всех она разная.

Отредактировано ppk (2010-08-28 18:28:45)

А я что, парю в воздухе что ли? Ил вы считаете, что Питер - город-автобан, где все, что можно залито превосходным асфальтом?  Если мы с вами говорим о том, как избежать травм, то я вам честно скажу, да пусть будут травмы, лишь бы походка с самого начала строилась правильно, а именно расслабленной стопой  соприкасаться сю поверхностью. Да, у меня были травмы пальцев, в частности, и я писала уже об этом, я пробила гвоздем, вышедшим на половину из дощатого моста, место у основания большого пальца в начале плюсны. И что?  Мне и в голову не пришло, что я должна приподнимать пальцы, чтобы в будущем избежать подобных травм. Затем в последущие годы я имела  ряд мелких травм, но за последние пять лет я вообще никак не травмировала пальцы. О чем это говорит? Кожа закалилась на пальцах и травмы прекратились, зато я хожу правильно, расслабленно, а мои пальцы ровные, не скрюченные судорогой, правильно располагающиеся на поверхности и в отношении друг друга. Какой вывод: пальцы рано или поздно заживут, а привычка к нееестественной походке (как у инвалида) останется.

Отредактировано Olga Gavva (2010-08-28 19:27:00)

.

Отредактировано serg1982 (2015-08-23 12:18:40)

Интересно, у кого-нибудь был опыт снегохождения "в два захода"? Сначала ходим по снегу, потом, когда ноги замёрзли, обуваемся, отогреваемся до состояния, когда ступни прямо-таки пышут жаром, а потом опять на снег. Мне второй заход даже больше понравился! 

Утром, вообще, морозостойкость поражает воображение. Если я выходил сразу, как вылез из постели ни разу не обувшись, то ухитрялся проходить по 10 минут при -30, до первых неприятных ощущений.

Я некоторое время назад слегка подморозил некоторые места, погуляв при -12 минут 20-25.
Самое интересное то, что когда на следующий день опять разулся (было на пару градусов теплее), то спустя некоторое время боль прошла!
Объяснение этому я вижу только одно- сосуды "пробило"!

А насколько короткие прогулки?
При -10 скажем, через каждые 4 минуты можно заходить греться куда-нибудь, и согревшись идти дальше. Получается с каждым выходом всё лучше и лучше. Далеко не уйдешь конечно ( это я по себе), но вокруг дома прогуляться по магазинам вполне можно

ИМХО, начинающим лучше ходить по утоптанному снегу или льду, т.к. рыхлый снег сильно охлаждает внешнюю часть ступни. При адаптации хождение по рыхлому снегу вызывает больший кайф, чем по утоптанному.

да это просто какой-то босоногий снобизм
эстетство и гурманство в одном флаконе...