Милика, с Новым годом!
Рад познакомиться, заходи к нам почаще. Это твои ножки на аватаре?

...

Отредактировано Milyka (2008-04-08 08:46:18)

http://www.moe.kpv.ru/view/text.shtml?22115
Наверно она..

Хорошие у тебя стихи, Милика.

А почему сайт такой мрачный? Тебе плохо было когда ты его рисовала?

У меня тоже похожая позиция по отношению к круглогодичному б/х: всему свое время и все хорошо в меру (не при Ольге будь сказано).

Говоря о мере, люди часто забывают, что для каждого человека и каждого обьекта природы она своя! Мера некоторого равна 0, и это люди тоже часто забывают, говоря - "всё хорошо в меру".
Если ты знаешь свою меру, то ты думаешь, что можешь осуждать другого человека, который по неопытности эту меру не знает, но пытается познать или если его мера выше твоей?!

Может и так, может, ощущение бомжеватости... Но тут надо как раз на лицо человека смотреть, а не на ноги. Если оно счастиливое, доброе и октрытое - значит, ему ХОРОШО! и бомжеватость отходит на второй план...
Я бы хоть познакомился, в очереди стоя!

Сценка из жизни: Новосибирск, май, Вознесенкий Собор. сидят два пьянющих бомжа, беседуют о своем, высоком... Подходит третья, молодая, чуть менее пьяная. Перехода улицу, запнулась о паребрик, потеряла жуткого вида туфель (не, это не ТУФЛЯ!). подумав, скинула воторой, подошла.
Дикий вопль ее друзей на всю улицу6
- Ты чо? Бухая, чо ли? Чо босая ходишь? Забухалась совсем...

Комментарии излишни.

Напиши, это же очень интересно. У каждого свой взгляд на тему и не надо сравнивать себя будь то с Асей или еще с кем-то.

И питерские мемуары тоже были бы очень интересны.
Пиши, Милика, пожалуйста. Ждем.

Стихи обязательно почитаю.

Милика, дорогая... МЫ ВСЕ ТЕБЕ ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ благодарны! И поверь мне - в Россиии до сих пор есть масса городов, которые, при всех их достоинствах, можно назвать "городами жлобов". не наша в том вина. Это жлобство заложили люди, увы, когда-то хотевшие построить что-то вроде "города Солнца" Кампанеллы... Так вышло.
Но то, что ты и ася есть в Воронеже - уже здорово. Поверь мне, когда и Новосибирск, который ны отнесла к столичным городам (я просто сочусь гордостью!) можно было еще три года назад отнести к этому же ранжиру...
Надо работать. Своим примером. как ты, как Ася. Вы молодцы.
И все будет хорошо. По крайней мере, лучше, чем было!
ВЕРЬ В СЕБЯ!!!!

А ты попробовала - не постоянно, а хотья-бы несколько минут за день?

Мне кажется - просто забавно так.

Отредактировано Marko (2007-01-23 11:22:16)

Заглянул. Хорошие стихи:

Лето. Жарко. Город не дышит
Жалят ноги горячие камни
Я как кошка на раскаленной крыше –
Все горит у меня под ногами

Но для кошки бывает выход
Прыгнуть вниз и упасть – на лапы
А мне некуда больше прыгать
Остается мечтать – и плакать...

Кажется, там кроме буквального смысла ещё кое-что есть. Знаю то душевное состояние.

Спасибо!

Ерунда. Форум для общения и существует. Тем более, что истории связаны с темой форума. Пиши, пожалуйста.

Хороший материал по зимнему босохождению нашел в Интернете. Читайте на здоровье.
ЗА ЗДОРОВЬЕМ – ПО МОРОЗУ БОСИКОМ!

Наш консультант - Надежда ЧЕРЕПАХИНА, кандидат медицинских наук, физиотерапевт, научный сотрудник кафедры реабилитации, спортивной медицины и физиотерапии РГМУ. Материал из всероссийского журнала «Здоровье»

Кто бы мог подумать! А мы-то кутаемся в теплые шарфы, утопаем в пушистых шубах... Может, и нам стоит пуститься босиком по снегу - и проблемы со здоровьем исчезнут?

ТЕМПЕРАТУРА СЧАСТЬЯ - НИЖЕ НУЛЯ
Этот экзотический для малоснежной Европы метод стал популярен с легкой руки хирурга Патриции Вольфске, работавшей со спортивными командами во французском Альбервиле во время зимней Олимпиады 1992 года. Понаблюдав, как после тренировки спортсмены бродят босиком по заснеженным окраинам стадиона, она попробовала повторить то же самое... и обнаружила, что это не только не страшно, но и весьма полезно.
Когда вы топаете по рыхлому пушистому снежку, улучшается кровообращение, активизируются биологически активные точки на поверхности стопы, уходит боль из утомленных мышц. Ходьба босиком по снегу помогает при остеохондрозе, после травм опорно-двигательного аппарата и некоторых операций. Холод "достает" и до внутренних органов, стимулируя работу сердца и сосудов, облегчая венозный отток.
Но и это еще не все! Ученые из университета Торонто выяснили, что дозированное действие низких температур повышает выработку серотонина и эндорфинов - "гормонов счастья". Не потому ли бег и хождение босиком по снегу отлично помогают при лечении неврозов и депрессий? Во многих сибирских психологических центрах специалисты именно так помогают своим пациентам решать проблемы. «Кружки снеготерапии» есть сейчас в Омске, Новосибирске и Иркутске. По словам главного терапевта Иркутской области, Валерии Мяконовой, период бездумного увлечения россиян методиками известного целителя П. Иванова прошел, но рациональное зерно осталось – босиком по снегу ходить полезно. Теперь уже не редкость увидеть во дворах женщину средних лет или мужчину, спокойно разгуливающему по снегу перед подъездом. Впрочем, как отмечают психологи, чаще всего на это идут женщины, как более психически подвижные и раскрепощенные: мужчины зачастую воспринимают снеговую терапию, как аксессуар бани и алкоголя…

СТРАШНО - АЖ ЖУТЬ!
Новый метод завоевывает все новых последователей. Как говорит главный медицинский инспектор Федеральной медицинской службы Германии - Вольф Канке, проблема только в одном: идеальный результат дает только естественный снег. А где взять его в Европе, испытывающей влияние глобального потепления? Вот и стараются криотерапевты в дополнение к процедурам отправлять людей на горнолыжные курорты. Босиком, естественно. Подумывают о специальных турах в Сибирь. Лечение холодом вообще ассоциируется у многих лишь с леденящим душу погружением в прорубь или обливанием водой нестерпимо низкой температуры. В принципе ассоциации верные: начало криотерапии как направлению в медицине положил столетней давности экстремальный опыт немецкого пастора Себастьяна Кнайпа. Тяжело заболев пневмонией, он сиганул в ледяные воды Дуная и стал поправляться. Но, как выяснилось впоследствии, чтобы лечиться холодом, вовсе не обязательно становиться моржом. Современная криотерапия предлагает гораздо более комфортные, не требующие особого мужества процедуры. Но их должен прописывать врач.
Как утверждают медики, знакомые с современными методиками, холод лечит в любом случае. Единственная криопроцедура, не требующая рецепта, - криомассаж при ушибах и растяжениях. Растирайте больное место 3-5 минут по кругу целлофановым мешочком со льдом. Массируйте не только область травмы, но и немного выше и ниже нее. Но самое удивительно то, что холод, проникающий в стопы даже в том случае, если травма находится отнюдь на ногах, передает оздоровительный сигнал всему организму. Босые ноги, погруженные в снег, лечат зубную боль, мигрени и ушибы суставов. Если, конечно, не перебарщивать. Сейчас считается, что для сбалансированного организма достаточно десятиминутной прогулки босиком по снегу в пределах температур не ниже -15 градусов Цельсия.

В "ПАРИЛКЕ" - МИНУС 160°
Ученые обнаружили, что наибольший терапевтический эффект достигается в момент, когда поверхность кожи охлаждается до 0°С. В ответ на температурный стресс ее рецепторы посылают в мозг сигнал такой силы, что под его действием усиливается обмен веществ, стимулируются нервная и иммунная системы, в кровь выбрасываются гормоны... А в результате отступают многие недуги. Единственное, что не рекомендуется делать – это пассивно стоять босиком на снегу – необходимо бегать, прыгать, то есть обеспечивать деятельность опорно-двигательного аппарата. Студентки Алтайского госуниверситета из оздоровительного кружка «Юность» ввели в практику своих разминок зимой игры в мини-футбол босиком на снегу: прямо на футбольной площадке за зданием университета. Со стороны это зрелище настолько фантастичное и захватывающее, что снимать его уже два раза приезжали алтайские телевизионщики.
А кто-то отправляется на "заморозку", чтобы справиться с хроническими недугами - астмой, аллергией, псориазом, экземой, восстановиться после травм и особенно ожогов. Экстремальное охлаждение полезно и в комплексном лечении неврита, радикулита, невралгии.
Расхожее мнение прежней поликлинической медицины о том, что «можно застудить придатки», сейчас отступает перед современными доказательствами успешного применения лечения холодом. "Как и любой другой метод, криотерапия имеет своих сторонников и противников, поэтому не удивляйтесь, если услышите разные мнения о ее эффективности, - говорит Наталия ШУРАЕВА, кандидат медицинских наук, физиотерапевт, специалист по криотерапии. - Это как вечный спор хирурга и терапевта, которые могут без остановки доказывать друг другу, что правильнее: лечить или резать. И каждый по-своему прав. Но именно союз противоположных направлений и, конечно, компромисс нередко приводят к успеху".

ХОЛОД ПРОТИВ АРТРИТА
Самые наглядные результаты общая криотерапия дает при лечении болезней суставов. Первыми это показали японцы. Еще в 1983 году в Москве на X Европейском конгрессе ревматологов они представили специальную холодильную установку. Камера, температура в которой опускалась ниже минус 160°, предназначалась для лечения тяжелых форм ревматоидного артрита.
Прибор вызвал массу споров и недоумения в ученом мире. Каким образом холод может помочь суставам? Позднее выяснилось, что помогают не низкие температуры, а реакция организма на них. Стресс, вызванный холодом, приводит к мощному выбросу гормонов надпочечников - стероидов. А стероидная терапия давно и успешно используется в борьбе с ревматоидным артритом. Открытие японцев позволило стимулировать выработку гормонов внутри самого организма, а не вводить их извне.
Любопытно то, что на мысль о криотерапии японцев натолкнули айны – древняя народность, живущая на севере Японии, где температуры зимой, в общем-то, близки к среднесибирским. В культуре айнов обувь если не отсутствует, то занимает довольно малое место: практически круглый год женщины и дети у айнов ходят босые, а обувь из кожи чаще всего используют только охотники и то, не всегда. Ученый-этнограф Киодо Тахира и американка Линда Халпи, член организации «Врачи без границ», изучавшие быт айнов в начале восьмидесятых, сами попробовали пожить так, как живут аборигены и опубликовали в американском журнале «Нью сайентист» статью: «Нагишом среди зимы», в которой с удивлением поделились опытом: практически вся зима, проведенная женщина без обуви, не дала ни простудных заболеваний, ни каких-либо иного ухудшения здоровья. А пятидесятилетняя Киодо Тахира при этом еще и избавилась от артрита. Сейчас среди американских ревматологов модно выписывать своим пациентам «лечебные туры» на Аляску, где они могут вдоволь побродить босиком по свежевыпавшему снегу.
Артрит, кстати, медики сейчас считают одной из десяти болезней века, наряду с такими известными и фатальными заболеваниями, как СПИД и ожирение. По словам Игоря Полосухина, главного врача московской клиники артрозов, сейчас каждая четвертая девушка и каждый второй юноша до 20 лет фактически больны артритом – и коварство болезни заключается в том, что она начинает уродовать хрящевую ткань незаметно, оборачиваясь уродливыми шишками и ревматическими болями к 35-40 годам, когда сделать уже ничего невозможно.
Подготовлено по материалам
всероссийского журнала «Здоровье»

Некоторые факты:

* Регулярная криотерапия увеличивает физическую выносливость на 6,8%. 5-6 минут прогулки босиком по снегу по силе воздействия равны примерно 20 минутам пребывания в криокамере.
* Возрастных ограничений для экстремально низких температур практически не существует – ее рекомендуют даже 80-летним. Наиболее эффективна криотерапия и снежные ванны для ног в возрасте от 12 до 28 лет.
* Правильно проведенная криотерапия не дает побочных эффектов, а прогулка босиком по снегу с последующим массажом абсолютно безопасна. Но она противопоказана при сердечно-сосудистой недостаточности, острых инфекционных заболеваниях, туберкулезе, диабете, инсульте, гипертонии высокой степени (давление выше 160/100 мм рт. ст.) и некоторых состояниях, при которых ускорение обмена веществ может оказаться излишним.

Отредактировано Olga Gavva (2007-01-30 10:55:12)