Эта статья, на которую обратил внимание Иван Понырев, была опубликована с пометкой "премиум" 25 июля этого года на сайте In Südthüringen.de. Чтобы прочитать её полностью, пришлось даже оформить месячную подписку на газету Freies Wort Suhl Zella-Mehlis, издающуюся в городе Зуль, в 8,8 км от которого находится городишко Целла-Мелис с 11 тыс. жителей, где живёт семья Буххайм. Идиотское начало, думаю, прилепили в редакции, а сама статья Аники Троммер, по-моему, ничего, толковая.

БОСИКОМ ЛЕГЧЕ И СВОБОДНЕЕ ИДТИ ПО ЖИЗНИ

Чтобы быть во всеоружии в случае чрезвычайной ситуации, Аннет Буххайм всегда носит с собой пинцет, дезинфицирующие средства и обувь. Потому что босиком жительница Zella-Mehlis ходит и по каменистым дорогам.

С осени прошлого года Аннет Буххайм идёт босиком по жизни. Фото: Михаэль Баурот

Zella-Mehlis - Аннет Буххайм никогда не забудет боль, которую она испытывала во время своего первого похода на вершину Руппберга (высота 866 м - В. З., неподалёку от Целла-Мелиса). Но не икры мучили жительницу Целла-Мелис и не слишком узкие походные ботинки, а подошвы ног. «Я думала, что умру, когда шла по гравию», - говорит она. Она прошла босиком от автомобильной стоянки до плато. Её ноги должны были восстанавливаться после этого похода целую неделю.
Сегодня для этого хватило бы одной ночи. С осени прошлого года Аннетт Буххайм ходит босиком по Целла-Мелису, посещает мероприятия, готовится в будущем проводить экскурсии с туристами. Только в длительные походы она кладёт на всякий случай в сумку кроссовки. Аварийный набор, который она носит с собой, включает в себя также пинцет и дезинфицирующее средство. До сих пор ни то, ни другое ей не понадобилось.
Потому что без стабильной обуви на ногах нужно заново учиться ходить, говорит Аннетт Буххайм. Вместо того, чтобы наступать на пятку, она предварительно ощупывает путь передней частью стопы. Это имеет смысл не только на лугах, где кишат пчелы и осы, которые своими жалами могут причинить большую боль. Даже на тротуарах, где иногда подстерегает опасность в виде битого стекла и другого подобного мусора, предварительное ощупывание дороги с одновременной обработкой ощущений, этот своеобразный легкий танец, как она его представляет, - представляет собой преимущество.

Взгляд, направленный вниз

Аннет Буххайм привыкла направлять взгляд на землю во время каждого шага, сделанного босиком. «Вы ходите намного более осознанно и сосредоточенно и ощущаете различные поверхности», - говорит она
Многим приёмы и хитрости она освоила сама. Основы преподал ей горный проводник, с которым семья пересекла Альпы в прошлом году. В то время как Аннетт Буххайм, её муж и сын были прекрасно экипированы альпинистским снаряжением и лучшими походными ботинками, проводник шёл просто босиком через все препятствия. «Это как-то меня зацепило», - говорит Аннетт Буххайм. Ей всегда нравилось ходить босиком. Дома, как это делают и многие другие. Но после первых шагов по горном лугу она поняла: «Без обуви отлично, ты чувствуешь себя свободно, потому что ничто не стесняет».
Дома 50-летняя женщина также надевает с тех пор обувь очень редко, только в особо торжественных, вообще в особых случаях. Окружающие её люди отнеслись с любопытством к новому, раскованному стилю ходьбы жительницы Целла-Мелиса. Босые ноги привлекают внимание, её измеряют взглядом сверху вниз и в большинстве случаев продолжают наблюдать за ней. Часто ей приходится объяснять, почему она ходит босиком. «Некоторые люди находят, что это здорово, и говорят мне это, а другие спрашивают, не боюсь ли я ходить по земле, где другие плюют», - говорит она. Но мытьё ног для неё, по крайней мере, так же важно, как и регулярное мытьё рук. Придя домой, Аннетт Буххайм тотчас тщательно моет пальцы ног и подошву и только тогда садится на диван.

Холодно летом

Даже зимой Аннет Буххайм не ходит в обуви. Толстые гетры защищают от замерзания лодыжки. Однако долго стоять на месте невозможно, ступни должны быть всегда в движении, чтобы стимулировались сенсорные клетки.
Ноги замерзают у неё изредка летом – во время похода за покупками в супермаркет. Быстрым шагом проходит она тогда мимо морозильных камер. Только в школе, где Аннет Буххайм сопровождает ученика-инвалида, она надевает на ноги бахилы. Потому что от едкого моющего средства, которое используется для мытья полов, её ступни начали трескаться.
Тем более важным для неё является правильный уход за ногами. В то время как на подошве формируется мощный слой кожи, излишки рогового слоя по бокам подлежат удалению. Затем наносится изрядная порция крема, чтобы предотвратить трещины и продолжать ходить, не испытывая боли.