dirtysoles

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » dirtysoles » Общество грязных подошв » Ощущения


Ощущения

Сообщений 631 страница 646 из 646

631

https://pp.vk.me/c626116/v626116641/1c376/lImU8yZCMKk.jpg

Одна прогулка босиком – десятки разных ощущений )

+1

632

https://pp.vk.me/c636519/v636519787/18f36/c1EXIHwQv4c.jpg

Подошвы босых ног рдеют от обжигающей росы. Какое же наслаждение, погреть их теплом восходящего летнего Солнца

+1

633

http://s0.uploads.ru/t/HMWBe.jpg

0

634

http://s4.uploads.ru/t/lANRu.jpg

0

635

Ходить босиком приятно и полезно

Пару дней назад прочитала интересную статью «ВКонтакте» — о пользе хождения босиком. Не то, чтобы информация была для меня новой… Конечно, нет! Но она напомнила о незаслуженно подзабытом мною способе оздоровления.

http://images.vfl.ru/ii/1504613413/4ac2b356/18489161_m.jpg

В статье с иллюстрациями рассказывалось о том, что на стопах ног у человека имеется огромное количество важных точек. Постоянно нося обувь, мы лишаем эти точки массажа, лишаем стопы воздуха и тренинга, лишаем себя определенного спектра ощущений… Одним словом, ограничиваем свои возможности в поддержании (и восстановлении) здоровья. (Примечание: интересную информацию о пользе «заземления» можно почитать в отзыве Вячеслава к этой статье.)

Я решила дополнить мою физическую активность ежедневным хождением босиком. Если это так просто и абсолютно бесплатно — почему бы не использовать? Тем более, что сейчас лето.

Ранее, на первых этапах моего оздоровления (зимой на стыке 2014 и 2015 годов), я ежедневно по нескольку минут ходила босиком по снегу — для закаливания. Свое зимнее фото в купальнике и без обуви я показывала вам здесь. Босохождение по снегу доставляло мне тогда большое удовольствие и давало прилив бодрости. Но потом, когда снег «сошел на нет», вместе с ним «сошла на нет» и ходьба босиком.

Анализируя, почему так получилось, я пришла к выводу, что причина кроется в постановке цели. Цель формулировалась так: «Закалиться». Снег растаял и для закаливания в ход пошли обливания холодной водой.

И только теперь, спустя полгода, я осознала, что хождение босиком — это не только закаливание. Это также тренировка суставов, сухожилий, мышц. В частности, если ходить по неплоским поверхностям, — инструмент в борьбе с плоскостопием (комментарий: мой муж считает, что в этом пункте я сильно ошибаюсь, и что любое хождение босиком — как раз путь к плоскостопию). Это массаж важных для здоровья точек. Это воздушные ванны для кожи ног. И кроме всего прочего — это позитивное и здоровое «взбадривание» нервной системы человека разнообразными ощущениями (от контакта со всевозможными поверхностями и предметами).

Ну, запланировано — сделано!

Пройдя первый раз кружочек босиком вокруг своего дома, вдоволь потоптавшись по земле, асфальту, траве, песку, плитке, камням, коре деревьев, осыпавшимся сосновым иголкам, я так порадовалась (ну как ребенок, честное слово 🙂 ), что решила вернуться за телефоном, накинуть еще кружок и отснять для вас фотосессию.

Возможно, и вы захотите вспомнить детство внедрить в свою практику здорового образа жизни бесплатный и доступный способ оздоровления. Итак, друзья мои, за мной! Эй, кто там просиживает целыми днями в офисах, не отставайте от нас!

http://images.vfl.ru/ii/1504613446/195fc016/18489166_m.jpg

Началась прогулка босиком с прохода по старому растрескавшемуся асфальту. Обратите внимание — от частого хождения в сандалиях у меня на ногах появился рисунок специфического загара (смешные полосочки).

http://images.vfl.ru/ii/1504613477/4d18c748/18489172_m.jpg

Следующим под моими босыми ногами побывал ковер из старых сосновых иголок и шишек. Осыпавшиеся засохшие иголки слегка покалывали стопы, это было необычно и приятно. А вот, посмотрите, какая чудесная трава… Какие нежные цветы…

http://images.vfl.ru/ii/1504613505/91f0c5f2/18489174_m.jpg

По травяному пружинящему газону ходить было сплошное удовольствие. Что там у нас дальше? Ага, крашеный асфальт…

http://images.vfl.ru/ii/1504613527/568b01bd/18489176_m.jpg

Немного прошлепала босыми ногами по крашеному асфальту. Он был сильно нагрет солнцем. Пришлось быстро ретироваться. Скорее в холодок, под навес!

http://images.vfl.ru/ii/1504613550/dcd515d8/18489196_m.jpg

Бетонная плитка в тени подарила моим босым ногам приятную прохладу. Выходим из тени и двигаемся дальше в поисках ощущений. Ой, какой притягательный пенек! Да их тут много!

http://images.vfl.ru/ii/1504613583/9c2461e8/18489202_m.jpg

Встань на пенек, съешь пирожок? Шутка.  О, здесь и камни есть… Класс! Пощупаем их ногами.

http://images.vfl.ru/ii/1504613603/82c908d1/18489205_m.jpg

Ощущать босыми ступнями гладкую и теплую поверхность камней — очень приятно! Что тут у нас после камней? О, бетонный бордюр, можно пройтись, балансируя, как по бревну.

http://images.vfl.ru/ii/1504613624/95cd0763/18489207_m.jpg

Прошлась немного по бордюру из бетонных брусков. Заодно потренировалась в балансировании. Вокруг столько мест для соприкосновения босых ног с окружающим миром!  Жаль, что память телефона не безгранична… На закуску: вот прикольное фото, сделанное в конце прогулки.  Мой купальник, сохнущий после плавания, в кадр не попал, но зато попала его тень на кафельной плитке.

http://images.vfl.ru/ii/1504613647/1e3a0010/18489210_m.jpg

Напоследок постояла немного на кафельной плитке у входа в дом. Забавно было рассматривать, как ноги «вписываются» в картину, созданную тенью от сушилки для белья….  Что хочу сказать в заключение. Я, как человек опытный  , советую начинающим босохождение:  по сторонам не зевайте, по телефону не болтайте, а лучше внимательно смотрите под ноги!

Не ходите голыми ступнями там, где разбросаны стекла, крышки от пива, гвозди и всякая гадость. Будьте внимательны, выбирайте для босотерапии  чистые места, не загаженные несознательными гражданами! Такие места еще остались. Их где-то много, где-то мало, но они есть.

Вперед друзья!  Босиком к здоровью!

Отредактировано Палыч (2017-09-05 15:19:11)

+4

636

(комментарий: мой муж считает, что в этом пункте я сильно ошибаюсь, и что любое хождение босиком — как раз путь к плоскостопию)

То-то дикари, не знающие обуви, понятия не имеют, что такое плоскостопие. А у мужа просто комплекс на этот счёт.

0

637

любитель написал(а):

А у мужа просто комплекс на этот счёт.

Не только у мужа, но, как ни странно, и у многих врачей.

Отредактировано Палыч (2017-09-06 00:03:24)

0

638

Палыч написал(а):

любитель написал(а):

    А у мужа просто комплекс на этот счёт.

Не только у мужа, но, как ни странно, и у многих врачей.


Многие врачи имеют процент с продавцов ортопедической обуви.

0

639

любитель написал(а):

Многие врачи имеют процент с продавцов ортопедической обуви.

Интересно, как ортопеды контролируют факт сотрудничества врачей с ними.

0

640

Палыч написал(а):

любитель написал(а):

    Многие врачи имеют процент с продавцов ортопедической обуви.

Интересно, как ортопеды контролируют факт сотрудничества врачей с ними.


Точно так же, как аптекари, через рецепты.

0

641

любитель написал(а):

Точно так же, как аптекари, через рецепты.

Мне врач сказал купить дорогое лекарство, которое мне не пригодилось. И как?

0

642

Палыч написал(а):

любитель написал(а):

    Точно так же, как аптекари, через рецепты.

Мне врач сказал купить дорогое лекарство, которое мне не пригодилось. И как?

Главное купили, а пригодилось  или нет уже вопрос второй.

0

643

любитель написал(а):

Главное купили, а пригодилось  или нет уже вопрос второй.

   Врачи должны получать вознаграждение за впаривание больным ненужных и дорогих лекарств. Я не понимаю, как производители контролируют врачей. Рецептов-то врачи не выписывают.

0

644

https://pp.userapi.com/c834203/v834203874/8a6f/5xrR7YJPND0.jpg

+2

645

Я в мощёном дворе судакской генуэзской крепости
http://s019.radikal.ru/i615/1711/d8/ddc3232aec2e.jpg

0

646

https://pp.userapi.com/c10102/u16500869/114012883/z_a9aeec35.jpg

Ощущая тепло друг друга )

+1


Вы здесь » dirtysoles » Общество грязных подошв » Ощущения