dirtysoles

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » dirtysoles » Общество грязных подошв » Школа барефутинга


Школа барефутинга

Сообщений 1 страница 30 из 150

1

Уважаемые участники форума. Я предлагаю Вашему вниманию "Шкалу экстремальности барефутинга". http://strbf.narod.ru/scale/scale.html Прошу Вас ознакомится с ней, и поделиться со мной ее достоинствами и недостатками. Шкала имеет шесть градаций, которые передаются цветом: от зеленого до красного. Всегда представлены два критерия: первый - температура, второй - поверхность. Пройденное расстояние и длительность не учитываются, т. к. каждая сессия может быть более экстремальной без прохождения большего расстояния, и наоборот. Шкала также делится на летнюю и зимнюю. Границей является 0 град. С, когда, по моему мнению, усуществляется переход с летнего барефутинга на зимний, и наоборот. Хотя 0 С я включаю в летний и зимний барефутинг. К какой градации отнести 0 С - зависит от того, каких элементов больше: летних или зимних. Тут отнесение может быть субьективным, на собственное усмотрение. Градациии я вывел из собственного опыта, а также из опыта иных барефутеров. Так, например. краный цвет температуры летом может быть выше +45 С для, скажем, пустыни Аризона вСША, где живет один из моих единомышленников, и 0 С для нашего климата. Также и розовый цвет. Для зимы градация температуры имеет красный цвет только от - 6 С и ниже. Многие мои знакомые, хотя и ходят босиком по очень суровым поверхностия, но от - 5 С и ниже, ходили немногие. Ну а градации поверхности имеют накопительный принцип, плюс добавление новых уникальных элементов для каждого цвета. Каково Ваше мнение об этой шкале? Что могло быть упущено, и что не отражено - какие корректуры могут быть внесены? Пишите. Удачи всем.

--------------------

Отредактировано ppk (2011-09-15 18:32:06)

0

2

Я правильно понял, что в данной шкале температура и поверхности являются независимыми друг от друга, т.е. для той или иной градации достаточно либо определенной температуры, либо типа поверхности (в зависимости от того, что из них более экстремально)? Иначе непонятно :)

Что имеется в виду под бетоном (и цементом)? Бетон бывает очень гладким, по нему легко ходить.

0

3

Не знаю подходит ли это для данной темы... но с непривычки это для ног достаточно экстремально и, в случае ошибки, для остального тела тоже.

http://www.youtube.com/watch?v=BCL0SBCDzOE

0

4

Здравствуйте, Ольга. При всем разнообразии тем на форуме, может быть стоило создать тему что-то вроде «теория и практика барефутинга», или просто «практика», может «советы по барефутингу», «опыт барефутеров», «обмен опытом», « или как-то в этом ключе. Здесь те, кто ходит босиком делились бы своими советами, опытом, какими-то наблюдениями, открытиями, и т.д. Думаю, что такая тема была бы полезна и охватывала именно практикующих, а также всех, кто интересуется данной темой. По крайней мере, я, имею чем поделиться относительно практики. С уважением, Costas.

--------------------

Отредактировано ppk (2011-09-15 18:32:20)

0

5

Здравствуйте, Ольга. При всем разнообразии тем на форуме, может быть стоило создать тему что-то вроде «теория и практика барефутинга», или просто «практика», может «советы по барефутингу», «опыт барефутеров», «обмен опытом», « или как-то в этом ключе. Здесь те, кто ходит босиком делились бы своими советами, опытом, какими-то наблюдениями, открытиями, и т.д. Думаю, что такая тема была бы полезна и охватывала именно практикующих, а также всех, кто интересуется данной темой. По крайней мере, я, имею чем поделиться относительно практики. С уважением, Costas.

У нас есть эта тема, кстати ваша же. Нужно лишь убрать из названия слово "экстремальный". Хотите ее вести?

0

6

Спасибо, ррк, а уж и забыл про нее. Давайте ее переименуем подходящим образом, и будем делится опытом. Но это, наверное, прерогатива админа?

--------------------

Отредактировано ppk (2011-09-15 18:32:43)

0

7

Спасибо, ррк, а уж и забыл про нее. Давайте ее переименуем подходящим образом, и будем делится опытом. Но это, наверное, прерогатива админа?

В такой малости я вам вполне могу помочь. Вот ваша тема, делитесь опытом.

0

8

Во время пребывания в горах http://www.leathersoles.narod.ru/2008mo … mount.html , я заметил интересную вещь: Сначала я столкнулся с тем, что вверх босиком идти легче, чем вниз. Особенно это касалось ходьбы по плоским мокрым, и оттого скользким валунам. Вот элементы шага:

1 постановка ноги,

2 фиксирование ступни на поверхности, чтобы быть уверенным, что отсутствует скольжение,

3 переноса веса тела на эту ногу, делая вынос другой ноги для очередного шага.

Хорошо, что эти камни, в большинстве своем, были просто мокрые, и не покрыты слизью или мхом, как это часто бывает в горах. Идя вниз, на таких скользких камнях, после постановки ступни, даже после фиксации ее на поверхности, можно легко проскользнуть подошвой вперед, до, или во время того, как другая нога сделает шаг и зафиксируется на поверхности. Спуск вниз для меня всегда занимал больше времени, чем подъем. Это явление понятно. Удивительно другое:

От длительного хождения по мокрой поверхности, кожа подошв размягчается, немного распухает, приобретая белый цвет, и от этого становится более ранимой на острых камнях. Но, если поставить ногу на плоский скользкий камень, например, во время спуска, то от веса тела, вода выдавливается из-под ступни. Это хорошо видно, как вода появляется вокруг ступни.И, даже если попробовать сдвинуть ногу, нужно предпринять небольшое, но усилие. Кожа подошв становиться как-бы губкой, и когда выдавливается вода, ступня присасывается к поверхности размягченной рыхлой, может, более пористой кожей. Не эффект ли это зимней резины, которая будучи более мягкой и рыхлой, выдавливает из-под себя слой воды, от растопленного снега, не позволяя эффекту аквапланинга (aquaplaning)? Я даже пытался, так поставив ступню, подвигать ей на камне. И, действительно, ощущался эффект присоски. Естественно, только эффект. Я даже подумал о том, что сама природа позаботилась о босоногом человеке, когда, для того, чтобы меньше скользить и безопасней идти, ему не приходилось бы сходить на край тропы, где больше острых камешков, от которых подошвы и так устали, а просто идти прямо, не выбирая себе дорожку. Так, я мог стоять двумя ногами на валуне, под углом наклона вперед, ну, может, даже и в 45 град. Когда вода была выдавлены подошвами, как говорится «из-под ног». Это касается только ровных гладких поверхностей. Шероховатые сами имеют хорошее сцепление с подошвами. В этих горных условиях, я смог довольно подробно исследовать и теперь описываю еще одну способность босых ног, хотя замечено это было давно.

--------------------

Отредактировано ppk (2011-09-15 18:33:08)

0

9

Уже в нынешнее время, моя подруга, узнав об этом, демонстративно разулась на улице и улыбаясь, прошла по куче битого стекла, хоть я и пытался возразить.

Ух и повезло же вам с подругой. Завидую черной завистью"

А представьте себе участие в треннинге с проходом по углям, сразу после того как костёр погас: масса черных пяток (как мужских, так и женских) :P
Я там был, мёд -пиво пил. Жаль только, Оля постеснялась выложить фотки с пятками, хотя я лично её фотографировал после прохода
http://fotki.yandex.ru/users/mov-olga/album/15223/

Отредактировано GuestЪ (2008-12-12 16:07:07)

0

10

Я недавно писала Вам именно про этот тренинг хождения по углям,ППК ! B)

0

11

Дорожка угольная была метра 4 в длину, температуру меряли после прохода - около 500 С. Некоторые умудрились пройти по 3-4 раза, без проблем. Некоторые пробегали по дорожке бегом, по нескольку раз. Проблемы серьёзные после прохода были у нескольких девочек. Правда, одна из них не проходила предварительные тренинеги, присоединившись к нам накануне собственно прохода. Другая участвовала "за компанию" и сама не могла понять, зачем её это нужно. Я прошёл где-то до половины дорожки, не спеша, плотно ставя каждую ногу в угли. Вначале боли не было, Боль "включилась" вдруг, шаге на 5 - 6, неожиданно и резко, пришлось сойти с дистанции. Через пару дней вылезли 2 маленьких волдыря на одной, и один на другой ноге. В целом, где-то 1/3 участников не прошли дорожку до конца (те кто пробегали - не в счёт). В целом - отдохнули очень весело и здорово

0

12

Дорожка угольная была метра 4 в длину, температуру меряли после прохода - около 500 С. Некоторые умудрились пройти по 3-4 раза, без проблем. Некоторые пробегали по дорожке бегом, по нескольку раз. Проблемы серьёзные после прохода были у нескольких девочек.

Не могли бы вы выложить фото обожженных ножек этих девочек? А то снимков и роликов с хождениями по углям в сети полно, а снимков плачевных последствий этих действий по понятной причине днем с огнем...

0

13

Дорожка угольная была метра 4 в длину, температуру меряли после прохода - около 500 С. Некоторые умудрились пройти по 3-4 раза, без проблем. Некоторые пробегали по дорожке бегом, по нескольку раз. Проблемы серьёзные после прохода были у нескольких девочек.

Не могли бы вы выложить фото обожженных ножек этих девочек? А то снимков и роликов с хождениями по углям в сети полно, а снимков плачевных последствий этих действий по понятной причине днем с огнем...

Их я не фотографировал.
Вы СадистЪ, однако :ph34r:

0

14

Дорожка угольная была метра 4 в длину, температуру меряли после прохода - около 500 С. Некоторые умудрились пройти по 3-4 раза, без проблем. Некоторые пробегали по дорожке бегом, по нескольку раз. Проблемы серьёзные после прохода были у нескольких девочек.

Не могли бы вы выложить фото обожженных ножек этих девочек? А то снимков и роликов с хождениями по углям в сети полно, а снимков плачевных последствий этих действий по понятной причине днем с огнем...

Парня по неопытности прихватило--мало кому хватает честности вот так показать свою неудачу: об этом много говорят опытные инструктора, но мало кто видел вживую
http://www.flickr.com/photo_zoom.gne?id … amp;size=o
http://www.flickr.com/photo_zoom.gne?id … amp;size=l
закаленный парень с того же костра
http://www.flickr.com/photo_zoom.gne?id … amp;size=l

0

15

Оль, эти ссылки уже давно тю-тю...
Я кстати помню эти фоты, раньше уже выкладывались на форуме. С нашими девочками было примерно то же самое (хотя для ВУДУ эти фотки не ценны, так как ножки принадлежат представителям сильного пола). Но я думаю, неспроста обгорели именно те, кто не знал, ЗАЧЕМ им нужен был проход.

0

16

Оль, эти ссылки уже давно тю-тю...
Я кстати помню эти фоты, раньше уже выкладывались на форуме. С нашими девочками было примерно то же самое (хотя для ВУДУ эти фотки не ценны, так как ножки принадлежат представителям сильного пола). Но я думаю, неспроста обгорели именно те, кто не знал, ЗАЧЕМ им нужен был проход.

Да,я их выкладывала уже---мне кажется после реализма этих фото(жаль,что они уже выпали из Сети) даже садистски настроенные по интересам люди поймут---насколько мучителен и абсолютно не поэтичен и не эстетичен любой серьезный ожог, как это уродливо выглядит, и как тяжело человеку после него,наверное, восстановиться психологически :ph34r:

0

17

Пригашаю принять участие в босоногой поездке в Египет на 8 дней. Вылет 14. 01. в 10:30 из Домодедово. Отель Hilton Long Beach Resort 4* Египет Хургада. В программе: босиком все время, поездки, походы в пустыню, немного экстрима по кораллам, по городу. Жду ответ до 15:00 11.01. Писать strbf@list.ru С уважением.


--------------------

Отредактировано ppk (2011-09-15 18:22:59)

0

18

Пригашаю принять участие в босоногой поездке в Египет на 8 дней. Вылет 14. 01. в 10:30 из Домодедово. Отель Hilton Long Beach Resort 4* Египет Хургада. В программе: босиком все время, поездки, походы в пустыню, немного экстрима по кораллам, по городу. Жду ответ до 15:00 11.01. Писать strbf@list.ru С уважением.

Завидую :) Мне такой отдых и не снится. Привезите подробный фотоотчет из поездки!

0

19

Здравствуйте. Вот немного снимков и небольшой рассказ о поездке в Египет:
http://leathersoles.narod.ru/egypt2009/egypt2009.html

--------------------

Отредактировано ppk (2011-09-15 18:23:12)

0

20

Здравствуйте. Вот немного снимков  и небольшой рассказ о поездке в Египет:
http://leathersoles.narod.ru/egypt2009/egypt2009.html

Какое суровое место :o

0

21

Здравствуйте. Предлагаю несколько видеофрагментов в дополнение к моему рассказу о поездке в Египет:

http://www.youtube.com/watch?v=nRDzQmakBlM

http://www.youtube.com/watch?v=vXBYGoX33-g

http://www.youtube.com/watch?v=H9KckmdSC-U

http://www.youtube.com/watch?v=H9KckmdSC-U

http://www.youtube.com/watch?v=oh6X8xdjjZQ

Желаю всем удачи.

--------------------

Отредактировано ppk (2011-09-15 18:23:32)

0

22

Приглашаю в Турцию 16 апреля вылет из Москвы. Пройдемся босиком босиком по Каппадокии, следами апостола Павла по историческим землям Фригии и Лидии, вдоль побережья Средиземного моря.

--------------------

Отредактировано ppk (2011-09-15 18:23:42)

0

23

Хороший маршрут, но я в субботу уезжаю на неделю в Египет, в Шарм-эль-Шейх. Там, по отзывам, чтобы войти в море нужны специальные рифовые тапки. Впрочем, посмотрим на месте...

0

24

Какой вход в море можно узнать из описания отеля. наск. я знаю, если это 5*, то должен быть песок. Ну а вот на гору Синай можно босиком. В планах, если не секрет, посещение каких мест?

--------------------

Отредактировано ppk (2011-09-15 18:23:55)

0

25

На гору Синай планируем забраться. Отель 4* Shores Amphoras. По рассказам, там отдыхают в основном итальянцы.

Отредактировано Кирилл (2009-04-10 09:44:53)

0

26

Сразу вспомнились стихи Бориса Чичибабина: "Уходящему Синай, остающимся Голгофа"...
http://www.liveinternet.ru/users/kbrumby/page3.shtml
Надеюсь, что к моему возвращению в наших широтах наконец-то наступит настоящая весна.

0

27

Fire and Ice Walk 2008
Bold participants walk barefoot over broken glass and hot coals

http://www.10pix.ru/img1/1624/1202017.jpg  http://www.10pix.ru/img1/720513/1202030.jpg  http://www.10pix.ru/img1/817517/1202045.jpg

По ссылке еще фото

Отредактировано ppk (2010-04-13 23:49:11)

0

28

Fire and Ice Walk 2008
Bold participants walk barefoot over broken glass and hot coals

Это не Тернистый путь, а классическая Школа барефутинга!

Отредактировано Л.Д. (2009-04-20 15:11:26)

0

29

Вот немного снимков с поездки в Турцию в конце апреля 2009г.

http://www.10pix.ru/img1/3645/1202072.jpg http://www.10pix.ru/img1/1033/1202075.jpg http://www.10pix.ru/img1/2925/1202080.jpg http://www.10pix.ru/img1/2973/1202088.jpg

http://www.10pix.ru/img1/4717/1202093.jpg http://www.10pix.ru/img1/4749/1202096.jpg http://www.10pix.ru/img1/4797/1202101.jpg

--------------------

Отредактировано ppk (2011-09-15 18:31:30)

0

30

Вот немного снимков с поездки в Турцию в конце апреля 2009г.

http://www.10pix.ru/img1/4797/1202101.jpg 

Это что за жижа такая?

Отредактировано ppk (2010-04-13 23:52:30)

0


Вы здесь » dirtysoles » Общество грязных подошв » Школа барефутинга