Встав босой, с гирями, на стекло, кузбасский парень избавился от диагноза "паралич"
"Комсомольская правд"
30.08.2011

Сергей вернулся в любительский спорт и даже стал первым в мире силачом, поднимающим тяжеленные гири… на битом стекле, босиком.

Про то, как 30 лет назад у него вдруг отказали, стали «ватными» и непослушными ноги, и врачи запретили любые тяжелые нагрузки, Сергей Антонов из Белово вспоминать не любит.

Он и тогда принял убойный для любого крепкого сибиряка диагноз - «паралич ног» - не просто в штыки…

- Да я взорвался, помню, от такого скучного будущего, когда врачи мне, спортсмену-любителю, «гиревику, «железо» тягать запретили и железно прописали:  никакой нагрузки на ноги! А я – рискнул, сделал все с точностью наоборот.

Не стал беречь ноги, а заставил их работать по-максимуму.

Вот результат (азартно говорит Сергей, показывая шеренгу исшарканных пузатых гирь у беленой стены и дипломов – на стенке):

- Я победил потом аж на 42 турнирах. И даже начал выжимать по две гири, встав на острое, битое стекло - босиком. Вот когда кровь внутри ног забегала, как надо, - убежденно делится рецептом чудесного исцеления 50-летний Сергей Антонов.

…Жахнув на постеленный на пол мешок груду сине-зеленого, водочного стекла, Сергей, закатав джинсы, делает шаг. В самую серединку. Острые осколки бутылок – и крупные, и мелкие иглы, препротивно визжат под смелыми голыми пятками.

Миг – и силач тонет в смертельном стекле, как в тихом речном песке.

Еще - и он, подхватив с пола гири, вязнет еще сильнее. Но… только машет привычно гирями. Осколки храпят и скрипят под пятками так страшно, так победно, что руки сами тянутся: спасти, столкнуть Сергея с этой смертельной иглы.

- Отставить! Я живой, - хмыкает «мастер Йода», а его ученики (друзья-спортсмены) смеются. – И никакая это не йога. А просто сибирский характер.

«Я пережил паралич ног и нашел способ, как справиться с болезнью…»

В 20 лет кузбасского парня Сергея Антонова неожиданный паралич приковал к постели.

- Ноги не стали ходить и все. Что только со мной ни делали врачи… Я думал, это конец. После долгого лечения доктора все-таки смогли поставить меня на слабые ноги, но запретили любой спорт. Так и сказали: «Не послушаешь, будет у тебя второй паралич, и с ним уже не справиться», - неохотно говорит Сергей. Он не хочет жалости. И не хочет показывать и вида, в каком отчаянии был тогда.

Но без зарядки с гирями «Борисыч» (вспоминает) жить не мог. И, сначала с оглядкой, потом – все смелее и злее, начал снова расхаживать ноги и - потихоньку поднимать гири.

- Я становился с каждым разом все крепче, но, честно, боялся, что в любой миг болезнь снова выбьет пол из-под ног и уложит меня насовсем…Но с каждым турниром и с каждой следующей победой чувствовал, что вот эта моя «гиретерапия» - да она - самая правильная из всех лекарств, - объясняет силач.

…Пройдя через все этапы гиревого любительского спорта, Сергей Антонов добрался до чемпионата мира. И тогда он решил сразить жюри самым необычным на свете трюком-сюрпризом.

Сергей – единственный силач в мире, который топчет стекло голыми ногами и поднимает гири

- Пока я ломал голову, чем бы мир удивить, мне в голову запал сюжет о йогах, которые ходят босиком по стеклу. Еще подумал: «Батюшки, нет, повторить то, что йоги в телевизоре вытворяют, без погружения в их философию – ни в жизнь». А по мне… что невозможно,  то и хочется…

Сергей и начал подготовку к чемпионату мира, принеся в спортзал два мешка водки.

Бутылки от водки, мадеры, вина он (признается) собирал по всему городу. (Кинул клич, и мужики давай его по гаражам приглашать, накопленную тару – ради нового мирового рекорда - дарить.)

- Потом я эти два мешка бутылок расколотил вдрызг. И – впервые встал босой на осколки. Ничего, терпимо. Взял одну гирю (морщится Сергей) – нормально. Вторую – да смогу! Мир просто ахнет от моего трюка с гирями и стеклом! – говорит Сергей.

Подошел чемпионат мира – Сергей готов.

- Две гири по 32 кг, босой, на стекле, две минуты? Могу! Две гири по 16 кг, босой, на стекле, целых 10 минут выжимать? Есть!

Но заявку «со стеклом» жюри чемпионата мира пока не взяло, слишком  опасный номер. Ведь встав с гирями на стекло, силач, весящий 93 кило, начинает весить 125 – 157 кг! И его «танец смерти» с гирями на стекле кажется судьям пока «на грани». Хотя Сергей признается: за время тренировок на стекле ни один осколок в него удивительным образом ни разу не впился и по телу гулять не ушел!
Крупные осколки и иглы из стекла опасно впились в пятку и усыпали всю босую ступню, но Сергей даже не охнул.

…На чемпионате мира кузбасский силач все-таки стал первым – с другим трюком, выжав две гири (по 16 кг) в течение часа 787 раз.

- И был тогда критический момент – ноги дрогнули, совсем как тогда, в молодости, перед параличом. Но не зря же я зарядку с гирями на стекле босиком перед этим освоил, ноги натренировал! Она меня и спасла, - говорит силач. – С этой мыслью и победил!

…Кузбасский силач мечтает, что на следующий чемпионат мира его «со стеклом» все-таки пропустят. А пока он топчется с гирями по стеклу, показывая фантастический трюк друзьям. Да еще благодаря «стеклу» помог недавно найти безработному товарищу работу.

- Мы устроили другу «презентацию» перед будущим шефом, выставили «товар» лицом, рассказали, чем живет, с кем дружит, как к работе относится, показали мой номер с гирями и стеклом.  Такая взаимовыручка и «стекло» сразили начальника, и он сразу же сказал парню: «Беру!».

Лариса МАКСИМЕНКО

Босиком от простуды
Официальный сайт Детского Сада №31 Города Братска.

Хождение босиком – прекрасная закаливающая процедура, но ребенка к этому надо подготовить. Самая подходящая пора – это лето.

У детей появляется естественное желание побегать босиком по траве, песку, камешкам, пошлёпать по тёплым лужам после дождя, а по квартире надо ходить босиком ежедневно, чаще споласкивая ступни ног.

Русские ребятишки выбегали во двор в одних рубашках, без шапки,бегали прямо по мерзлой земли или снегу,  и в лютые морозы не боялись простудиться.

А слышали ли вы о мокроступах?  Так называли крестьяне особые липовые лапти. Ходьба в них была не простой, а закаливающей. Для этого в лапти вкладывались свежие листья одуванчиков, мать-и-мачехи, подорожника, ольхи, фиалки. Оказывается сок этих растений, заживляет старые раны, препятствует появлению мозолей, оберегает ноги от образования отёков.

В мокроступах можно было ходить в любое время года и не опасаться простуды.  Также натирали тело можжевельником, и никакая простуда не брала. Ходьба босиком использовалась и другими народами.

Александр Суворов даже в сильные морозы совершал прогулки по утрам босиком, после чего обливался холодной водой. Этим самым он преодолел природную слабость и придерживался пословицы: «Босиком ходить – долго жить!»

Хождение босиком является профилактикой многих простудных заболеваний. Дорожки, специально подогретые и охлаждённые, дорожки с разной поверхностью используются для укрепления организма. По мнению специалистов,  в ногах распределены около 72 нервных окончаний, через которые можно подключиться к любой части тела: головному мозгу, легким, верхним дыхательным путям, печени, почкам, эндокринным железам и т.д.

Вот почему ходьба босиком является особым точечным массажем, тонизирует организм, способствует поддержанию его  в рабочем состоянии.

БОСИКОМ ПО СНЕГУ БАБУШКИ БЕГУТ!

Кто сказал, что удел пенсионерок – вязать носки внукам, смотреть сериалы и варить варенье? Мы нашли в Нижнем Новгороде энтузиасток, которые между «бабушкиными делами» успевают заботиться о своем здоровье и фигуре. Три раза в неделю, не взирая на снег и дождь, десять бабушек бегают в Сормовском парке…босиком.

«Босяки» - уважительно называют их люди, гуляющие между соснами.

«Босоножки», - ласково зовут женщин сотрудники парка.

- Какие же мы старушки?! – улыбаются «босячки». – Мы девицы хоть куда!

Валентине Балашовой 69 лет. 43 из них нижегородка проработала на авиационном заводе инженером-конструктором. Последние 7 лет она на пенсии. Валентина Макаровна – тренер группы на общественных началах.
- Семья? Большая, - отвечает женщина. – Двое детей, четверо внуков. По земле и снежку ходить босиком люблю – в стопе находятся точки, которые отвечают за те или иные органы человека. Пробежишься босиком по холодку – бодрость и легкость наступает. Я ведь и холодной водицей обливаюсь, правда, пока дома.

Зато все 7 лет после пенсии я забыла, как в аптеку ходила. Болячки отступили, да и экономия на таблетках приличная, - смеется Валентина Макаровна.

Самой почтенной бегунье Алевтине Шаровой 70 с хвостиком, самой молодой Ирине Голубковой чуть за 50. На ногтях Ирины - маникюр, на лице – улыбка.

Сам парк силу нам дает, - говорит женщина. – Тянет сюда, вот и бежишь на тренировку. Сила земли, чистый сосновый дух – всего этого многим из нас не хватало. Я с удовольствием скидываю кроссовки и бегаю по земле босиком…

Совместные пробежки сдружили пенсионерок. Женщины вместе выращивают рассаду для нового дачного сезона. А еще пытаются приучить к закаливанию своих потомков.

- Получается, но пока не очень, - говорит Людмила Фадеева. – Молодежь нынче занятая, на первом месте семья, потом работа… Лишь в зрелые годы начинаешь понимать, что и семья, и работа, и все-все-все зависит от здоровья человека.

«Босяки» приглашают тех, кто хочет присоединиться к ним, в Сормовский парк. Занятия проводятся во вторник и четверг в 12.30 и воскресенье в 8 утра на спортивной площадке у здания бывшего кафе.

Н. А.

На прогулку в одних трусах выводят детей в детском саду Асбеста

И это при -30 на улице. Причём на мороз дошколята отправляются с радостью.

Вот так – без одежды и обуви – малыши отправляются на прогулку. Ежедневный кросс босиком – часть образовательной программы в этом детcком саду. За тем, как дошколята бегают на морозе, удобно наблюдать из окна – на улице сейчас минус 30 градусов, без тёплой куртки и не выйдешь. Но этим малышам мороз нипочём. Закаливать детей здесь начинают в три года, и пусть зрелище это не для слабонервных, главное – есть результат.

по ссылке - видео