"Нетренированность" и "стеснительность" (как правило, гипертрофированная) - это минусы человеческой личности, комплексы и недостатки, от которых надо решительно избавляться. Так что это отрицательная сторона не барефутинга, а отдельных людей.

ВАХ!!!! Брат, правду красиво сказал!!!!

Барефутинг, согласно уставу гарнизонной и караульной службы... :o "Гражданин, а можно Ваши документики? А Вы чего в обуви..., все нормальные люди без?"
Не все так просто. Люди, в массе своей рациональны. Грязи на улицах много, окурков, плевков, битого стекла, асфальт в жару сильно пачкает подошвы, 2/3 года холодно...   Для субкультуры барефутинга, все-таки, характерна некоторая перестройка психики. Не в смысле патологии, а в смысле другого отношения к реальности. Что и позволяет считать нормальным фоном обстоятельства, слишком неприемлемые для других.
Хотя, для российской (по сути, до сих пор, советской) школы психиатрии городской барефутинг однозначно патология.
Если стеснительность и нетренированность растет от нежелания, то откуда должно это самое желание взяться? Что должно так уж побуждать массы к барефутингу? Нет таких причин.
С медицинской точки зрения у барефутинга и плюсов много и минусов тоже. Говорить об однозначной полезности барефутинга - это совершенно неверно.
Даже при абсолютной полезности, но пока социальные нормы, поведенческие стереотипы, субкультуры разных социальных страт диктуют ношение обуви - это будет оставаться сильнейшим побудительным фактором ее носить.
Представьте себе, например, директора чего-то или какого-нибудь солидного чиновника. И, вот, является он куда-то на совещание, в компанию таких же солидных "хозяев жизни" в хорошем костюме, галстуке (запонках, с "Patek Philip" и с прочими цацками), но босиком   Я даже не знаю, что будет..., вопрос только в том, кого вызовут первым - охрану или санитаров Но уж точно это будет сразу же конец любой его карьеры! Это Ландау позволял себе являться на ученые советы в ФИАН в домашних тапочках..., но так и люди там были далеко не ординарные и самому носителю тапочек по его значимости для науки много чего позволялось. Или покойный Андрей Черкасов с "Эха Москвы" (чей радийный жанр успешно подхватил Пархоменко) ходил даже зимой в шортах. Но это все были неординарные люди в неординарных коллективах.
Мой директор на меня с завистью смотрит..., бедняга вынужден даже сейчас ходить в костюме и галстуке Пиджак с него секретарша на днях все-таки содрала. Но, вот, отказаться и от галстука, надеть легкую просторную рубашку, штаны - низзья, статус, имидж...
Я же говорю - сначала должен смениться менталитет, воспитание основной массы людей, затем под таких людей должна сформироваться инфраструктура и только потом... А до того, агитировать на борьбу со стеснительностью и тренировку - это смешно  

Уже говорил о том. Серьезный минус барефутинга в том, что при ходьбе по городским поверхностям он способствует развитию плоскостопия. Потому, что обувь или природные поверхности обеспечивают лучшую аммортизацию, поддерживают своды стопы. Асфальт - нет.
Есть и другая причина этого. Более важная. Она заключается в том, что укрепление связочно-суставного аппарата стопы, его развитие и адаптация происходит с момента рождения ребенка. Если ребенок никогда не одевал обувь, то по мере развития, роста организма суставной аппарат, связочные и мышечные затяжки сводов стопы будут адаптированы к нагрузке. И, уже будучи взрослым, человек даже постоянно ходя босиком не будет подвергать ноги чрезмерной нагрузке. И, соответственно, не будет рисковать развитием плоскостопия.   
А начиная заниматься барефутингом во взрослом возрасте, такой адаптации вы не добьетесь никакими тренировками. Связочно-суставной аппарат стопы не тренируется - он только "сдается", под нагрузкой. Все, чего можно добиться, это несколько укрепить те мышцы, которые удерживают своды стопы. Но этого совершенно недостаточно. Тем более, учитывая неизбежный возрастной набор веса у большинства людей.
Конечно, все индивидуально. И у некоторых людей, от природы имеющих правильную анатомию стопы в сочетании с достаточной прочностью ее связочно-суставного аппарата риск такого развития событий меньше. Или, вообще, отсутствует. Но это скорее исключения.
Это все Вам подтвердит любой квалифицированный ортопед. Не верите - спросите сами. Может быть Вы догадались, что мой ник и профессия некоторым образом связаны.

Ну, вот, видите, Игорь, Вам одно говорили, меня другому учили Вы просто не на те моменты, которые я обозначил, обращаете внимание.
Конечно, в начальной стадии развития плоскостопия его прогрессирование можно остановить. В частности, укрепляя мышечные затяжки стопы. В том числе и барефутингом.
Конечно и в городе можно найти удачные поверхности..., но я говорил о жизни без обуви в городских условиях..., а не о  "ЛФК на асфальте"
Я писал о другом. От тенденциях. О закономерностях. О том риске, который сопровождает барефутинг в целом. Особенно, если это не эпизодический барефутинг, а именно жизнь без обуви. Особенно в городе и особенно начатая не в детстве, а уже во взрослом возрасте.
И, не забывайте, медицина и физиология - это не сопромат. У кого-то такие негативные изменения будут, у кого-то нет. Это риски, а не приговор

Зря ты, Игорь, так. Я вот находил километры идеально ровного асфальта.

Вы, Док, привели весьма неудачный пример, сопромат - неточная наука, в отличие от математики или физики.

Тему прочитай, придурок B) внимательно. И пойми, что ты сам написал.

Док, вы просто позволяете себе делать очень обобщающие выводы, основываясь на своем анализе (при этом не будучи медиком, если не брать в расчет ник). Я же иду от практики и здравого смысла. Поэтому, при всем уважении к вам - а я действительно, стараюсь его проявлять, так как вы умный человек, не балаболка! - ваш вывод о "минусах" барефутинга неверен. И ВРЕДЕН, понимаете?!

Босоногая жизнь в городе, в современном, если выбраться за пределы МКАД - это такой Барфус-парк, что Ганноверу или Кельну и не снилось. Это десятки самых разнообразных поверхностей, из которых "идеально ровный асфальт" занимает десятую часть. Так что тут вы даже в обобщении неверны.

Что же касается "рисков" - я их просто не вижу. никто из тех членов "Ассоциации", которых я знаю лично и наблюдаю не один год, еще не сделал обратного выбора - от босоногого образа жизни, им открытого, к обутому. наверное, это что-то значит.

петрову: знаем мы ваши басни! Вы его также "нашли", как ездили ночью босиком на дрезине из Мальборо в Прунскайте. В черном плаще, очках и хиджабе. Чтобы вас никто не видел. Да и не было этого никогда. Так, треп, чтобы примазаться к "барефутерству"... Живите с миром дальше, врунишка!"

Игорь, я вообще-то к.м.н. Причем травматологию и ортопедию еще немного дополнительно изучал и за границей (хотя это не моя специальность). Liz, набор веса с возрастом - это известный медицинский факт. Например, после 40 лет, с каждым годом вес мужчин увеличивается. Не хочу фантазировать, не помню точно соотношение год/+сколько кг. Причины - гормональные перестройки. Те же проблемы и у женщин, хотя механизмы немного другие. Плюс к физиологическим и генетическим факторам очень серьезную добавку вносят и социальные - прежде всего гиподинамия и избыточное питание.
Если Вы возьмете любых 10000 городских жителей с улицы в возрасте 25 лет, соберете их на одних больших весах , взвесите, а, затем, повторите эту процедуру с интервалом 5 лет, то увидите увеличение их совокупного веса. И так будет продолжаться до наступления возрастной инволюции организма.
Разумеется, это усредненная картина, характеризующая человеческую популяцию. А у каждого отдельного человека, конечно, все может быть очень индивидуально. Я, например, занимаюсь спортом, стараюсь как можно больше двигаться, контролирую и вес, и нагрузки, и получаемые каллории. В результате последние 7-10 лет вес не меняется и без больших для того усилий. Когда-то давно, в армии меня учили, что до 70 лет спортивные результаты должны только расти, а после можно уже немного расслабиться Но это индивидуальный пример, он не может служить для обобщения. Кто-то просто генетически не склонен к полноте (и таких не мало!). Игорь, например.
Но главная проблема не в этом. Она в том, что адаптация связочно-суставного аппарата к нагрузкам должна происходить в процессе роста организма, начиная с детского возраста. А для этого ходить босиком нужно с детства, причем не только по дому. И много, хотя и не обязательно всегда. Вот тогда риск развития этих негативных изменений связочно-суставного аппарата ног во возрослом возрасте при занятии барефутингом будет минимален. Тем более, если не допускать набора веса и заниматься элементарными спортивными упражнениями.
Но, если просто начать много ходить босиком уже во взрослом возрасте (тем более не контролируя свой вес) - риск упомянутых негативных изменений, увы, возрастет.
Кирилл, виденное Вами в Австралии... Я в Сиднее, кажется, был единственным человеком без обуви (впрочем, я был проездом и даже кенгуру не видел! ) Единственное, что я заметил - отсутствие у меня обуви не кого не интересовало (даже в University of Sydney). Но мне кажется, что те австралийцы, которые много ходят босиком, стали это делать в достаточно молодом возрасте, если не детьми. Конечно же обувь, если ее носить с детства, очень сильно деформирует стопы. А принимая на себя часть нагрузки она дополнительно ослабляет связочно-суставной и мышечный аппарат. Что, в совокупности, и делает ступни взрослого человека не готовыми к нагрузкам босохождения.
Я просто обращаю внимание на некоторые опасности барефутинга о которых надо знать обычным городским жителям. Но это не фатальные опасности.
Вреда в этих моих замечаниях, думаю, нет. Потому, что объективные сведения могут быть только полезны.
Я, вообще-то свободно хожу босиком до -3-5 градусов практически без временных ограничений. И не эпизодически, а постоянно. При -5-10 градусах тоже, но уже не слишком долго. А вот когда еще холоднее, увы. Изредка, несколько раз в год, на пару часов обуваться приходится, конечно (разные совещания, важные встречи, серьезные холода). Ну, или редкие встречи с теми, у кого слабая психика
Со всеми упомянутыми мной негативными факторами и рисками мирюсь - просто по совокупности плюсов и минусов самого барефутинга. Пока, слава богу, без последствий.

Отредактировано Док (2012-08-04 13:13:39)

Игорь, но я уже и так достаточно подробно изложил свою точку зрения..., даже не знаю как конкретизировать больше! Вряд ли что-то даст нудный рассказ об анатомических структурах стопы Тем более, стоит избегать самодиагностики (может быть ошибочной!) и самолечения.
К Вашему перефразу я бы добавил: "Не ходил босым в детстве регулярно, но хочешь вести босоногий образ жизни", тогда:
1) Старайся не полнеть. Не носи босиком значительный груз;
2) Занимайся спортом. Хотя бы физкультурой. Только не тяжелой атлетикой ;
3) Больше ходи по естественным природным поверхностям. Но не по ровным каменным покрытиям вроде асфальта;
4) Давай отдых ногам. Весь день босиком, на ногах и без отдыха - это серьезная нагрузка;
5) Помни о риске и не удивляйся, если суставы, связки и мышцы все-таки не выдержат нагрузки...

Какая-то конкретика тут просто невозможна! Ведь рекомендации зависят от того, кому они даются. Да и организм человека - это не механизм и предсказать/рассчитать его реакцию на нагрузки невозможно.
Пожалуй, можно рекомендовать вот что. Барефутеру стоит регулярно и в обязательном порядке посещать ортопеда - примерно так же, как нужно хотя бы раз в полгода показываться стоматологу. Цель та же: своевременно заметить начинающиеся негативные изменения анатомии стопы.

Док, наверное ты там недолго находился. Даже зимой (в июне-июле) там встречаются босоногие, особенно ближе к побережью, в университетах тоже. В нашем UNSW каждый день хоть двух трёх человек босиком встречал. Не только на газонах, но и в библиотеке или по пути домой или из дома. А кампус расположен примерно в 4 км от ближайшего пляжа Coogee beach. И в окрестностях встречались босые люди, на улицах в магазинах. Не думаю, что Randvick - какой-то исключительный в этом смысле район. Кстати, бывал и в University of Sydney. Там тоже видел босоногих. И в сити тоже босиком народ ходит. Обутых, конечно, больше. Даже когда тепло. Но босыми ногами там точно никого не удивишь.

Вот и я не удивил никого. Но был такой один!!! От прилета, до отлета!   Специально вокруг посматривал! Даже в лучшие места на планете просачивается эта проклятая цивилизация! А был там очень недолго, да Но осенью опять смотаюсь, правда, скорее всего уже на Север Queensland'а, в Кернс.

Barefoot holiday 2012
Уже знакомая нам девчушка

И еще 20+ фоток

Отредактировано ppk (2012-08-16 09:26:24)

Фразу перечитай: "никто из тех членов "Ассоциации", которых я знаю лично и наблюдаю не один год" - и еще раз пошевели мозгами. Я сказал именно то, что я сказал. А ты у нас славишься умением выкапывать дерьмо там, даже где его в прироже быть не может, Влас. так что кого ТЫ знаешь, я не знаю. И они меня мало интересуют.

Что касается "босоногого образа жизни" - то тут толковать его можно как угодно (как и понятие барефутер). Для тебя, дорогой, это одно - для меня другое. Так что желаю оставаться при своем личном субъективном мнении.

Подписываюсь под высказыванием Власа!)
Влас - сто баллов!!

Отредактировано Liz (2012-08-18 00:54:45)