dirtysoles

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » dirtysoles » Общество грязных подошв » Босоногий образ жизни зимой 3


Босоногий образ жизни зимой 3

Сообщений 361 страница 390 из 571

361

http://forumuploads.ru/uploads/0015/ec/e0/943/t68520.png

http://forumuploads.ru/uploads/0015/ec/e0/943/t81545.png

http://forumuploads.ru/uploads/0015/ec/e0/943/t16003.png

http://forumuploads.ru/uploads/0015/ec/e0/943/t52385.png

+1

362

http://forumuploads.ru/uploads/0015/ec/e0/2038/28371.jpg

+4

363

https://sun9-69.userapi.com/c855032/v855032188/1de560/M8Dasnh1iF4.jpg

0

364

https://sun9-36.userapi.com/c858436/v858436177/16f48f/8xtbJbDBZSs.jpg

Глоток кофе согреет Вас  :P

+3

365

https://sun9-54.userapi.com/c9417/u1141846/103902944/x_19b17431.jpg

+1

366

Кирилл написал(а):

Глоток кофе согреет Вас

Кирилл, а кто это? Есть история фотки?

0

367

vortex написал(а):

Кирилл, а кто это? Есть история фотки?

Поищу, это фото было вчера...

0

368

https://sun9-72.userapi.com/c857536/v857536138/b00cb/0S7BqJxOrTw.jpg
https://sun9-34.userapi.com/c837426/v837426044/1091c/H-6ULHNoKS0.jpg
https://sun9-54.userapi.com/c636218/v636218044/471dc/6sHwWTkXQEA.jpg

Сибирячка )

+2

369

https://sun9-71.userapi.com/c857628/v857628242/1821be/hSBa-B1Wq54.jpg
https://sun9-64.userapi.com/c857032/v857032903/e19ea/_083esyRoFQ.jpg

Красота и здоровье!

+1

370

http://forumuploads.ru/uploads/0015/ec/e0/943/t36800.png
http://forumuploads.ru/uploads/0015/ec/e0/943/t18641.png
http://forumuploads.ru/uploads/0015/ec/e0/943/t85068.png

+1

371

https://sun9-40.userapi.com/c857436/v857436724/17ebc1/7Jtg6GarKgU.jpg

Зимой, на занесённый снегом крыше - экстрим ещё тот!

+3

372

https://sun9-52.userapi.com/c857436/v857436724/17ebb8/3fcR4iFWW7U.jpg

0

373

https://sun1-14.userapi.com/c856024/v856024896/1f49d1/F8wkr_dRYNM.jpg

+1

374

Когда одежда обратно пропорциональна температуре

http://forumuploads.ru/uploads/0015/ec/e0/2025/63802.jpg
http://forumuploads.ru/uploads/0015/ec/e0/2025/26307.jpg
http://forumuploads.ru/uploads/0015/ec/e0/2025/41742.jpg

+2

375

https://sun9-20.userapi.com/c307706/v307706069/342f/hvYtgMDEnwM.jpg
https://sun9-72.userapi.com/c307706/v307706069/344a/enZWpHmCXD8.jpg

+3

376

https://sun1-47.userapi.com/iwdnsMftoY4iN4QRCEZtzRMBTyUqTz9EIKvS_Q/zbk74vn92Lc.jpg

+1

377

https://sun9-18.userapi.com/c204524/v204524703/6f459/_BcSJFNJ-yM.jpg
https://sun9-60.userapi.com/c857328/v857328703/e3e42/TIBEs9oBpYM.jpg

+3

378

0

379

https://i.pinimg.com/564x/7d/2d/8d/7d2d8dbe589c21d6cfb7e826815de19b.jpg

+2

380

https://sun9-69.userapi.com/c857232/v857232293/f242e/eiFUuBhITcY.jpg

0

381

https://i.pinimg.com/originals/45/68/88/45688826dd1a54fb9475b3d65f466f65.jpg

+2

382

https://i.pinimg.com/originals/a9/e8/75/a9e87523794bcf273d4f7e6ae7e4c554.jpg

+1

383

https://i.pinimg.com/originals/85/7d/e9/857de942c07605baa4e22f600a406392.jpg

+1

384

http://forumuploads.ru/uploads/0015/ec/e0/1402/24566.jpg

+1

385

http://forumuploads.ru/uploads/0015/ec/e0/2038/62376.jpg

+1

386

https://sun1-14.userapi.com/c855424/v855424736/1fd0fb/ZxV6uYG_kqY.jpg

0

387

https://sun9-22.userapi.com/c847219/v847219359/17ea18/MchinKWVG8E.jpg

+1

388

https://sun9-57.userapi.com/c857736/v857736070/194592/a4G_LF6GEBo.jpg

0

389

https://sun9-29.userapi.com/c855524/v855524458/202266/0gdkTM1uTQE.jpg
https://sun9-22.userapi.com/c205128/v205128087/807d9/qU6KpcDFne0.jpg
https://sun9-6.userapi.com/c855620/v855620295/1e86ac/-xYXJJXTu1c.jpg

И комментарий с полезными советами для всех желающих освоить хождение босиком по снегу:

Так много вопросов поступает на тему босохождения👣

А мы тем временем сегодня пробежали 2 км!🏃‍♂🏃‍♀ А еще не сразу хотелось обуваться и походили босиком, пофоткались😁 Ощущения огонь!🙏

Зачем мы ходим босиком? - Закаляемся!

Закаливание- это одна из самых эффективных оздоровительных техник! 💪

Закаленный организм, даже при значительных колебаниях температуры окружающей среды, поддерживает температуру внутренних органов в достаточно узких границах. Например, когда резко меняется температура внешней среды- закаленный организм сразу же отреагирует сужением или расширением сосудов на угрозу возможного сильного охлаждения либо перегрева, и ограничит или повысит теплоотдачу. Тогда как незакаленный организм не сможет так быстро отреагировать, и получит переохлаждение или перегрев.

Существуют разные техники закаливания: контрастный душ, обливание холодной водой, обтирание снегом, ныряние в прорубь и хождение босиком👣

Я уже больше года ежедневно по утрам принимаю контрастный душ, а так же практикуем сейчас с Яном хождение босиком по снегу (даже пробежки правильней будет сказать😁).

Хождение босиком👇
На стопах человека находится большое количество биологически активных точек, которые при хождении босиком стимулируются и помогают нормализовать работу внутренних органов и систем организма. Так же хождение босиком повышает иммунитет и является действенным средством лечения плоскостопии!

Ученый Себастьян Кнейпп говорил: "Каждый шаг босиком- лишняя минута жизни!"🙏

Как подготовиться?
👉Можно начинать с контрастного душа, обливания ног холодной водой.

Как продлить босохождение?
👉 Во время ходьбы сгибать/разгибать пальцы на ногах, встряхивать ногами, чтобы активнее гонять кровь и дальше не мерзнуть.

Если пальцы покраснели?
👉Это нормально! Они должны быть красными. Для согревания ног активизировалось капилярное кровообращение, кровь прилила к коже, пальцы и ступни покраснели.

Что делать если палец побелел?
👉Надеть носки и обувь, шевелить пальцами и заканчивать на сегодняшний день. На сегодня это ваш уровень безопасного босохождения по снегу.

+2

390

https://www.instagram.com/p/B86WBqqIH0f … 8cjo1ql8z8

0


Вы здесь » dirtysoles » Общество грязных подошв » Босоногий образ жизни зимой 3