dirtysoles

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » dirtysoles » Общество грязных подошв » Босиком за здоровьем


Босиком за здоровьем

Сообщений 151 страница 180 из 199

151

http://cs625329.vk.me/v625329908/383a9/84I8NHmQ0yw.jpg

Тренированный вестибулярный аппарат позволяет держать баланс

0

152

http://cs630316.vk.me/v630316511/3b7dd/OK3TETDgbsw.jpg

Аура – понятие неоднозначное и еще малоизученное. Но что–то в этом есть.

0

153

Долой неприятный запах! (рисунок Ирины Юстус из журнала "Мой кроха и я", ноябрь 2011 года)
https://img-fotki.yandex.ru/get/51809/19411616.56b/0_11f4e6_961802fc_L.jpg

Отредактировано Михаил (2016-09-04 03:43:41)

0

154

Музыка и органы (фото из газеты "Телек", 22-28.8.2016)
https://img-fotki.yandex.ru/get/119695/19411616.574/0_12087a_fe8210bc_L.jpg

0

155

Прививка (рисунок Катерины Мартинович из газеты "Комсомольская правда", 24.8.2016)
https://img-fotki.yandex.ru/get/28256/19411616.587/0_121d94_5913eee2_M.jpg

0

156

Ходить босиком : за и против

Не надо ждать от хождения босиком чуда.

Единение с природой", конечно, полезно. Но вряд ли оно избавит "сразу от всех заболеваний". Самое полезное для современного человека в хождении босиком - это профилактика и лечение плоскостопия. Однако обо всем - по порядку.
У этого веяния, хождения босиком, существуют вполне определенные предпосылки. И не всегда они верные. Я, например, знаю не понаслышке, что во многом моде на хождение босиком цивилизованный мир обязан Америке. Почему? Все просто. Можно сказать, "вся Америка" устелена "ковролином" и другими аналогичными искусственными покрытиями. Поэтому там дома принято ходить босиком. А в остальном ходьба у американцев практически исключена - все ездят на автомобилях. Там считается: ну хотя бы дома будем ходить "на своих двоих", и, одновременно, босиком. А результат - огромное количество плоскостопия. Казалось бы, парадокс? Вовсе нет.

В России в деревнях отродясь ходили босиком. И никакого плоскостопия не существовало. Почему? Потому что на целиком плоской поверхности мышечный свод стопы не тренируется. А на неровной поверхности хождение босиком - вполне нормальная и полезная штука. Единственное, о чем надо помнить - о гигиенических мерах. И не стоит ходить по холодной траве, по росе. Неправы те, кто в таких ситуациях думают: "Похожу по траве да выздоровею". Наоборот, еще больше усугубят проблемы. Бывает, и советы некоторых врачей по поводу пользы ходьбы по росе читаем. Оставим их на совести "советчиков"... Возможно, закаленному человеку хождение по росе в лучшем случае не пойдет во вред. Но сегодня таких среди нас - единицы. Представьте себе, например, некоего менеджера, который 5 рабочих дней сиднем просидел в офисе, а на 6-й решил во что бы то ни стало "босиком пробежаться по росе". После этого еще на неделю он гарантированно обеспечит себя "больничным".

А по сути своей хождение босиком на природе - штука очень полезная. Действительно, плоскостопие людям, которые это практикуют, не грозит.
При плоскостопии даже существует конкретное упражнение. Больной ежедневно встает в ящичек, наполненный галькой и, скажем так, топчется на этой гальке каждый день минут по 10-15. И это не считая специального валика, который надо катать ногами также ежедневно.

Конечно, ходьба по гальке неизмеримо полезнее. В природных же условиях полезно хождение по любой неровной поверхности. А скошенная трава - она и есть трава. Своеобразная "подушка" которая эти неровности рельефа сглаживает.

Думаю, советы ходить по скошенной траве преследуют другие цели - расслабление, релаксация, пресловутая "близость к природе", которой лишен в повседневности городской человек.

На даче, если вы уверены в окружающей экологии, скидывайте обувь смело. Если земля при этом теплая, а трава - чистая. Ходите на здоровье босиком. Полезна любая неровная поверхность! Хотя с медицинской точки зрения галька полезнее многократно.
Песок тоже полезен. С точки зрения лечения и профилактики плоскостопия. Но галька дает и дополнительный эффект. Не секрет, что на стопе человека расположены определенные точки, которые используют при акупунктуре, при японском лечебном массаже шиацу. Так вот, хождение по гальке стимулирует, как при массаже, и эти точки, отвечающие, в свою очередь, за состояние многих органов и систем организма. Само собой, песок, облегающий стопу плотно, такого эффекта не производит.

Существует  такой довод в пользу хождения босиком: это полезно для профилактики многих заболеваний. Уверяют, что улучшается самочувствие, стимулируется работа внутренних органов, включая печень, сердце, почки, кишечник, желудок и т.д.

Цитата: "Когда человек снимает ботинки и встает на землю, у него возникает ощущение легкости и освобождения, потому что он сбрасывает при этом отрицательный статический заряд"...

Пожалуй, каждому знакома фраза о босоногом детстве.

У большинства людей ходьба босиком ассоциируется с бедностью, дискомфортом, асоциальностью, возможностью получения травмы.

Поэтому даже во время отдыха на природе люди довольно редко снимают обувь, лишая себя удовольствия почувствовать прохладу густой травы, покалывания веточек, упавших с деревьев, мягкость и тепло нагретого солнцем песка. Следует отказаться от стереотипов, чтобы получить новые приятные ощущения, да еще и с пользой для организма. ходьбы босиком .

Как показывают результаты экспериментов, при опускании ступней в воду температурой примерно 12 градусов сразу же понижается температура внутренней поверхности носа, а при температуре воды в 4 градуса у испытуемого наблюдаются первые признаки простуды (насморк, першение в горле, ощущение недомогания). Также было установлено, что если каждый день примерно в одно и то же время погружать стопы в воду температурой 12-14 градусов на 10-15 минут, то уже через 3 недели температура внутренней слизистой оболочки носа перестает снижаться. Это объясняется тем, что жизнеспособность человека во многом зависит от врожденных и приобретенных рефлексов.

Если несколько раз воздействовать определенным раздражителем на кожные рецепторы, то сформируется условный рефлекс, который приведет к быстрой выработке тепла организмом. Такой же эффект наблюдается, если каждый день ходить босиком по траве, покрытой утренней росой. Рекомендуется регулярно ходить босиком, тогда роговой слой кожи ступней будет постепенно утолщаться.

Многие думают, что это привычные нам мозоли и натоптыши, но это не так. Стопы в этом случае остаются гибкими и будут привлекательно выглядеть.

Оздоровительную ходьбу лучше всего начинать в теплое время года, чтобы привыкнуть к новым ощущениям и до холодов приобрести отличный иммунитет. Также можно сочетать это занятие с ежедневной гимнастикой.

Оздоровительный эффект будет сильнее, если ходить по мелкой гальке или скошенной траве, так как эти поверхности активнее воздействуют на кожу стоп. Лучше всего вид поверхности постоянно менять.

Сначала можно побегать по гальке, потом по теплому песку, траве, затем снова по мягкой дорожной пыли или земляной тропе.

Конечно, в условиях города сделать себе такое разнообразие довольно трудно, но можно устроить «комбинированную» дорожку на даче. Если же у вас нет и такой возможности, то вполне можно устроить «тропу здоровья» и в домашних условиях. Следует приготовить примерно 2 кг обыкновенной речной или морской гальки, затем положить ее в плоский таз и залить прохладной водой. На этом площадка готова.

Чтобы усилить оздоровительный эффект, в воду можно добавить морскую соль и отвары целебных трав.

Вред ходьбы босиком

Некоторые врачи утверждают, что ходить босиком вредно. Дело в том, что кожа на стопах нынешнего человека очень нежная и ее легко поранить, к тому же в современном мире угроз для ног гораздо больше, чем в древности: различный мусор, осколки стекла и прочее.

Даже если на протяжении длительного времени практиковать босую ходьбу, кожа на ногах не огрубеет настолько, чтобы полноценно защищать стопу. Кроме того, в наше время практически не осталось мест, где можно ходить босиком безопасно для здоровья. Продукты сгорания бензина, пестициды, гербициды — все это легко может проникнуть через кожу стопы, вызвать местное раздражение и в дальнейшем нанести вред всему организму. Еще следует отметить, что ходить босиком можно исключительно по природным поверхностям — земле, песке или траве.

Любители ходить босиком часто передвигаются без обуви и дома, и по городу, однако человеческая нога не приспособлена к ходьбе по ровной поверхности — полу, тротуарной плитке или асфальту. Это может вызвать деформацию стопы, способствовать развитию плоскостопия. Ходьба по кафельному полу может вызвать переохлаждение стоп, а это, в свою очередь, способно вызвать заболевания органов малого таза и мочеполовой системы. Особенно вредно для нашего здоровья плиточное покрытие с подогревом.

Дело в том, что для каждого органа есть своя комфортная температура, а для нижних конечностей она немного ниже, чем для пищеварительной системы или головного мозга. Низкая температура стоп обеспечивает полноценный приток крови к мозгу, теплый же пол, наоборот, вызывает отток крови вниз, что может привести к обострению гинекологических заболеваний и стать причиной опасных застойных явлений в ногах, как результат — варикозное расширение вен.

Также помните, что синтетические поверхности, ковры из искусственных нитей и линолеум накапливают статическое электричество, что очень негативно влияет на энергетику пространства и вызывает частые головные боли. Лучшими поверхностями для здоровья ног считаются дерево (лучше всего дубовый паркет) и земля.

Поэтому дома, по возможности, обзаводитесь паркетом, а на даче старайтесь все работы выполнять босиком.

Как и у любой оздоровительной методики, у ходьбы босиком есть некоторые противопоказания.

Крайне не рекомендуется ходить по песку без обуви в некоторых южных странах, поскольку возможно заражение паразитами, которые проникают в организм через незащищенную кожу. Старайтесь не снимать обувь в незнакомых и необследованных местах — на полянах с очень густой и высокой травой, на диких пляжах, в городских парках или скверах, ведь можно случайно наступить на осколок стекла или травмирующий бытовой мусор.

Итак, если хотите забыть обо всех болезнях, старайтесь как можно больше ходить босиком по росе, и не только летом, а до первого снега. При этом после прогулки желательно дать воде высохнуть естественным путем, это поможет Вам избавиться от отеков и многих болезней. Также попробуйте ходить босиком по снегу — это просто невероятные ощущения, у вас сразу появится приятное покалывание и облегчение. Пробуйте, и Вы точно не пожалеете.

Как начать

К ходьбе босиком нужно привыкать постепенно и систематически. Сначала приучить себя к ходьбе босиком по квартире, по холодной воде в ванне, затем по земляному грунту во дворе. С наступлением заморозков ходить по инею, а в дальнейшем - по снегу.

Ходьба босиком по твердому грунту и мелкому гравию способствует укреплению кожи стоп и снижению восприятия болевых и холодовых раздражителей.

Ходьба по воде, мокрой траве, холодным мокрым камням - мощный закаливающий фактор.

Начинать ходьбу босиком в холодной воде можно зимой в ванне, налив воды чуть выше щиколоток. Рекомендуется именно ходить, а не стоять в воде. Время дозировать по ощущениям.

Начиная с 3-х минут, довести его до 15 минут. Эта процедура особенно полезна детям, страдающим от увеличенных аденоидов.

Ходить босиком на улице лучше по 2 раза в день - утром и вечером - круглый год. Эта процедура дает ощутимый приток энергии в организм. Тело закаливается, укрепляется иммунная система, происходит рефлекторное оживление внутренних органов, особенно печени, глаз, желудка, поджелудочной железы, кишечника, сердца, легких, почек и др. При ходьбе босиком через босые ноги происходит сброс накопленного статического электричества, которое неблагоприятно действует на организм, вызывая быстрое утомление или перевозбуждение, а также разные болевые ощущения.

Если Вы начинаете ходьбу босиком зимой, то перед этим нужно 2-3 недели обливать ноги холодной водой. Затем можно выйти на улицу наступить на снег и тут же обуться. Увеличивать время нужно постепенно, доведя его к концу зимы до 5 минут.

При ходьбе босиком на улице можно освоить специальное оздоравливающее дыхание: на вдохе подтягиватьэнергию из Земли до самой макушки, ощущая, как она восполняет дефицит здоровья, бодрости, сил, спокойствия... На выдохе окутывать ею свое тело.

Приступая к ходьбе босиком, необходимо учитывать, что:

Ходьба босиком по горячему песку, асфальту, снегу, льду, острым камням, хвойным иглам, шишкам оказывают возбуждающее действие на нервную систему.
Ходьба босиком по теплому песку, мягкой траве, дорожной пыли, комнатному ковру – успокаивающее.
Средним между этими действиями обладает ходьба босиком по асфальту нейтральной температуры, неровной земле, комнатному полу, мокрой траве, которые умеренно тонизируют нервную систему.
После каждой процедуры хождения босиком нужно помыть ноги. Затем сделать 2-3-минутный массаж, энергично разминая пальцы, подошвы и икроножные мышцы.

Закаливать стопы можно не только при ходьбе босиком, но и в обуви, положив туда слегка влажную траву мяты, фиалки или тимьяна. Возникающее при беге или ходьбе легкое раздражение подошв стимулирует кровообращение, восстанавливая энергетику организма.

0

157

О вреде каблуков

http://images.vfl.ru/ii/1477937339/f60b75bd/14751596_m.jpg http://images.vfl.ru/ii/1477937339/032d87b7/14751597_m.jpg http://images.vfl.ru/ii/1477937339/3c7dcdfc/14751598_m.jpg

+1

158

https://pp.vk.me/c638123/v638123821/d496/H5VN8LSHamE.jpg

Закаляйся, если хочешь быть здоров!  :crazyfun:

0

159

Еда для долголетия (фото из газеты "Телек", 31.10-6.11.2016)
https://img-fotki.yandex.ru/get/195125/19411616.5a8/0_123b34_b303acf9_M.jpg

0

160

http://www.barefootkc.com/benefits.html

Уж сколько раз твердили миру...

Очередная попытка собрать воедино все полезные факторы хождения босиком

0

161

У этого веяния, хождения босиком, существуют вполне определенные предпосылки. И не всегда они верные. Я, например, знаю не понаслышке, что во многом моде на хождение босиком цивилизованный мир обязан Америке. Почему? Все просто. Можно сказать, "вся Америка" устелена "ковролином" и другими аналогичными искусственными покрытиями. Поэтому там дома принято ходить босиком.


Крайне оригинальная точка зрения! Я в Америке не был, но судя по фильмам, американцы вообще не имеют привычки разуваться или переобуваться, придя домой. Так и валятся на кровать в кроссовках, что для нас является просто дикостью. %-)  Причём здесь ковролин -- тоже непонятно. Будто у нас ковролина нет.

0

162

Летний набор (фото из газеты "Москва вечерняя", 19.7.2016)
https://img-fotki.yandex.ru/get/6107/19411616.5a9/0_123cbc_1a5b7d71_M.jpg

0

163

Палыч написал(а):

Любители ходить босиком часто передвигаются без обуви и дома, и по городу, однако человеческая нога не приспособлена к ходьбе по ровной поверхности — полу, тротуарной плитке или асфальту. Это может вызвать деформацию стопы, способствовать развитию плоскостопия.


Итак, ходить босиком по ровным поверхностям - вредно (ортопеды также утверждают, что, по крайней мере, не полезно). А как же тогда по ним ходить? Обязательно в обуви, что ли?
Здесь надо было бы пояснить, что вредно ходить босиком только по ровной поверхности. Необходимо чередовать с неровными, природными.
В остальном - весьма годная и приземлённая статья, хотя несколько фраз про "энергию Земли" проникло и сюда.

Спасибо, хоть без "биологически активных точкек для каждого органа" обошлось.

Отредактировано Alien (2016-11-27 15:11:15)

-1

164

Alien написал(а):

Итак, ходить босиком по ровным поверхностям - вредно (ортопеды также утверждают, что, по крайней мере, не полезно). А как же тогда по ним ходить? Обязательно в обуви, что ли?
Здесь надо было бы пояснить, что вредно ходить босиком только по ровной поверхности. Необходимо чередовать с неровными, природными.
В остальном - весьма годная и приземлённая статья, хотя несколько фраз про "энергию Земли" проникли и сюда.

Спасибо, хоть без "биологически активных точкек для каждого органа" обошлось.

Мнение автора статьи не всегда совпадает с мнением Палыча.

0

165

Цитаты из чудо-журналистови врачей:

У большинства людей ходьба босиком ассоциируется с бедностью, дискомфортом, асоциальностью, возможностью получения травмы.
Вред ходьбы босиком

Некоторые врачи утверждают, что ходить босиком вредно. Дело в том, что кожа на стопах нынешнего человека очень нежная и ее легко поранить, к тому же в современном мире угроз для ног гораздо больше, чем в древности: различный мусор, осколки стекла и прочее.

Даже если на протяжении длительного времени практиковать босую ходьбу, кожа на ногах не огрубеет настолько, чтобы полноценно защищать стопу. Кроме того, в наше время практически не осталось мест, где можно ходить босиком безопасно для здоровья. Продукты сгорания бензина, пестициды, гербициды — все это легко может проникнуть через кожу стопы, вызвать местное раздражение и в дальнейшем нанести вред всему организму. Еще следует отметить, что ходить босиком можно исключительно по природным поверхностям — земле, песке или траве.

Любители ходить босиком часто передвигаются без обуви и дома, и по городу, однако человеческая нога не приспособлена к ходьбе по ровной поверхности — полу, тротуарной плитке или асфальту. Это может вызвать деформацию стопы, способствовать развитию плоскостопия. Ходьба по кафельному полу может вызвать переохлаждение стоп, а это, в свою очередь, способно вызвать заболевания органов малого таза и мочеполовой системы. Особенно вредно для нашего здоровья плиточное покрытие с подогревом.

Дело в том, что для каждого органа есть своя комфортная температура, а для нижних конечностей она немного ниже, чем для пищеварительной системы или головного мозга. Низкая температура стоп обеспечивает полноценный приток крови к мозгу, теплый же пол, наоборот, вызывает отток крови вниз, что может привести к обострению гинекологических заболеваний и стать причиной опасных застойных явлений в ногах, как результат — варикозное расширение вен.

Также помните, что синтетические поверхности, ковры из искусственных нитей и линолеум накапливают статическое электричество, что очень негативно влияет на энергетику пространства и вызывает частые головные боли. Лучшими поверхностями для здоровья ног считаются дерево (лучше всего дубовый паркет) и земля.

Поэтому дома, по возможности, обзаводитесь паркетом, а на даче старайтесь все работы выполнять босиком.

Как и у любой оздоровительной методики, у ходьбы босиком есть некоторые противопоказания.

Крайне не рекомендуется ходить по песку без обуви в некоторых южных странах, поскольку возможно заражение паразитами, которые проникают в организм через незащищенную кожу. Старайтесь не снимать обувь в незнакомых и необследованных местах — на полянах с очень густой и высокой травой, на диких пляжах, в городских парках или скверах, ведь можно случайно наступить на осколок стекла или травмирующий бытовой мусор.

Итак, если хотите забыть обо всех болезнях, старайтесь как можно больше ходить босиком по росе, и не только летом, а до первого снега. При этом после прогулки желательно дать воде высохнуть естественным путем, это поможет Вам избавиться от отеков и многих болезней. Также попробуйте ходить босиком по снегу — это просто невероятные ощущения, у вас сразу появится приятное покалывание и облегчение. Пробуйте, и Вы точно не пожалеете.

Ольга Гавва--Есть такая компания "проведи один день без обуви", смысл которой для звезд Голливуда в том, чтобы мы увидели под благовидным предлогом,что Оливия Уайльд любит ходить босиком и это заметно по тому--насколько у нее ухоженные ноги, а для студентов многочисленных ВУЗов США--это возможность собрать денег на приобретение для босоногих детей в разных странах по ящику обуви на каждый университет. За этот день студентам дается возможность прочувствовать --как это тяжело детям --жить без обуви. Ведь им объясняют,что от этого у несчастных детей--цыпки, песчаные мухи откладывают им под кожу босых ног личинки, которые там все разъедают,черви из грязной застойной африканской воды. которым надоело проникать в детей через  рот и пищевод, которыми дети пьют эту грязную воду, "для развлечения" что ли еще и вбуровливаются в детские ступни. Как от всего этого может помочь обувь--за один день не успевают додуматься ни звезды Голливуда, ни американские студенты. Да и Бог с ними.
Но, истинные-то барефутеры- должны отдавать себе отчет, что обувь не защищает от поражения организма личинками червей из неочищенной воды,если только дети Африки и Азии не приобретут стойкую привычку заходить в свои водоемы, где они плещутся, обязательно в резиновых сапогах. В Средней Азии более вменяемый народ.например. именно по этой причине не купается в арыках, а не из-за стеснения --как полагали прибалтийские последователи Абая Борубаева,который разрешал им именно такие купания, и выглядел поэтому в глазах местных сородичей опасным придурком.(так что только европейская часть СССР удивилась тому, что именно его последователи убили Талгата Нигматуллина--а чему мог научить людей духовный практик. приглашавший купаться в арыках с личинками подкожных червей).Африка пьет эту воду по-прежнему, уже обувшись по линии гуманитарной помощи, и не знает,что ей бы попросить провести кампанию "один день без фильтрации воды"--участия в ней  Оливия Уайльд точно постаралась бы избежать. Да и была бы абсолютно права...Неужели --питьевые фильтры и скважинное оборудование колодцев для босоногих детей Африки менее интересно покупать, чем коробки обуви,которая никого не спасет.
Палыч только что писал--как приструнил женщину, приводившую ему себя в пример,-- как она предусмотрительно ходит босиком только по песку--какое  высокое искусство гигиены , по ее мнению. он должен был почерпнуть из ее слов. В Африке все точно такие же. поэтому я думаю--осчастливленные обувью из США и Европой африканские дети в последнюю очередь догадаются воспользоваться ею именно для пребывания на песчаных пляжах, где песчаные мухи уродуют их ноги до состояния расплывшихся лепешек, словно у прокаженных. Вспоминаю, как читала о четырех последовательных эпидемиях желтой лихорадки, опустошившей такой мегаполис.как Буэнос-Айрес (смертность среди переболевших достигала 60%), прежде чем нашли нужным послушать эпидемиологов-гигиенистов, утверждавших, что желтую лихорадку разносит не вонь тропических болот, а комары, кусавшие всех в Буэнос-Айресе веками. Как только команды добровольцев уничтожили рои комаров--ушла навсегда из Айреса и желтая лихорадка. Может быть, вместо ящиков с обувью, которую африканские дети все равно не станут одевать.чтобы поиграть у себя в песочке, --оплатить им в селения визит бригад с инсектицидами для борьбы с роением песчаных мух..
Всем невыносимо видеть цыпки на босых, запущенных до кровавых язв,которые дети меланхолически почесывают, африканских ногах: но цыпки образуются от повышенной сухости кожи,которая обусловлена банально тем,что на этом континенте фруктов и масел детям не хватает именно этих компонентов в их рационе и гигиене ухода за кожей. Может быть, тогда можно было бы изменить немножко лозунг для помощи африканским детям--они бы его благодарнее встретили, чем коробки с безразмерной обувью--"Каждый сытый день--комфортно прожить и без обуви"

0

166

Тысячу раз это слышали, но здесь примечательно, что рекомендует ходить босиком официальный орган - Минздрав Астраханской области
http://astrakhan-24.ru/news/medicine/na … tsja_25543

0

167

Из статьи про Елену Романову, олимпийскую чемпионку в беге на 3000 м:
"...На первом просмотре Наумов намётанным глазом сразу выделил для себя бойкую, активную девочку. Рост, телосложение – всё это позволяло Лене бегать на длинные дистанции. Вот только стопа у неё была очень слабой. Чтобы укрепить её и побороть плоскостопие, Наумов предложил ученице ходить на занятия физкультуры босиком. А когда учитель что-то объяснял своим ученикам, Лена поднималась на носочки и стояла. Со временем такие нехитрые упражнения дали видимый результат..."

+1

168

«Нет» преждевременному старению

С приходом преклонных лет человеческий мозг уменьшается в объёме из-за плохой циркуляции крови и недостатка кислорода. Исследователи из Питсбургского Университета задались целью найти способ приостановить этот процесс, и провели долгосрочный эксперимент, участниками которого стали более трёх сотен пожилых людей в возрасте от 58 до 69 лет.

В течение пяти лет добровольцы ежедневно проходили босиком не менее одной мили с любой удобной им скоростью и за любое время. По окончании опыта тщательное обследование показало, что их сердечно-сосудистая система переносит достаточно кислорода к мозгу, и риск развития старческого склероза или болезни Альцгеймера значительно снизился; при этом половина испытуемых избавились от хронической гипертонии. Известно так же, что хождением босиком в западной Европе лечат многие нервные и даже психические заболевания.

+1

169

http://www.art-nail.ru/statya-o-tom-poc … u-bosikom/

0

170

https://pp.vk.me/c306705/v306705869/903d/5lFw-kO5k50.jpg

Массаж ног. Приятное с полезным  :longtongue:

+1

171

Рекомендации любящим родителям "За здоровьем - босиком!"

Ходьба по неровным поверхностям массажных ковриков способствует:

                  - активному формированию свода стопы;
                  - укреплению мышц-супинаторов и голеностопного сустава;
                  - улучшению лимфатического   и кровообращения;
                  - воздействию на рефлекторные зоны на ступнях;
                  - развитию координации движений и внимательности;
                  - лечению продольного и поперечного плоскостопия;
                  - профилактике плоскостопия;
                  - нормализации всех внутренних органов в целом.

0

172

Вирус (имеется в виду вирус иммунодефицита человека, ВИЧ) под контролем (фото из "Всей правды о ВИЧе" - приложения к газете "Аргументы и факты", ноябрь 2016 года)
https://img-fotki.yandex.ru/get/61248/19411616.5df/0_1293cc_88cf2a6c_M.jpg

0

173

https://pp.userapi.com/c639628/v639628821/10fa5/fxcdladkwVo.jpg
https://pp.userapi.com/c639628/v639628821/10f87/uRZ8qsj4OGs.jpg
https://pp.userapi.com/c639628/v639628821/10fb9/0fojpGIK_Kc.jpg
https://pp.userapi.com/c639628/v639628821/10fc3/NKftoLKwFNs.jpg
https://pp.userapi.com/c639628/v639628821/10fcd/y6w4xp0xSlI.jpg

Катание на льдинах и прогулка босиком по мартовским лужам и сугробам. Вам это тоже доступно, при условии регулярного и сознательного закаливания.

+3

174

https://pp.userapi.com/c604720/v604720018/32638/cnd0l16Tix4.jpg
https://pp.userapi.com/c604720/v604720018/32656/Y4_isZQE0eg.jpg
https://pp.userapi.com/c604720/v604720018/3267e/lgu1SKlm8XQ.jpg
https://pp.userapi.com/c604720/v604720018/3261a/1kXzZQymTpY.jpg
https://pp.userapi.com/c604720/v604720018/3262e/dHgyaDdyNLI.jpg

Весна  :rolleyes:

0

175

Закаливание закаливанием, но катание на льдинах -- это уже не за здоровьем. Это опасно.

0

176

Она что, на самокате ездила по лесу??

0

177

KL1 написал(а):

Закаливание закаливанием, но катание на льдинах -- это уже не за здоровьем. Это опасно.


Для неподготовленного человека опасно. Так же, как велосипед для неумеющего на нем ездить.

0

178

любитель написал(а):

Она что, на самокате ездила по лесу??


Вот что написала в комментарии сама героиня фоторепортажа:

"То неловкий момент, когда тебя вынуждают разуться))) А все потому, что ты хочешь, но никак не получается. И еще ты понимаешь, какое преимущество у тебя есть, когда нелегкая заносит тебя в ближайшее Подмосковье в летних кроссовках, да еще и с самокатом на перевес А там "жидкий" снег, болото и прочие весенние прелести леса. И что остается делать? Конечно снять обувь!!!!))))) И не просто идти, а лезть через какой-то, не пойми откуда взявшийся там бурелом, вдоль поселкового забора, в поиске входа, в этот самый поселок. И наконец, с языком на плече, собрав все "весенние сюрпризы" местного зверья, в грязной куртке, испачканной самокатом, останавливаешься перевести дух и посозерцать игру солнца, меж еловых ветвей, как слышишь скрип - о, чудо! ветер открыл тяжелую железную дверь в поселковом заборе.... ВыжившийВот оно... счастье......."

0

179

0

180

0


Вы здесь » dirtysoles » Общество грязных подошв » Босиком за здоровьем